返回第十六章 眼保健操(第2/3页)  追忆青春路首页

关灯 护眼     字体:

上一页 目录 下一页

四个八拍。等教会你们就跟着广播的节奏来,这样就不会显得快或慢了!好了,同学们试一下!”欧阳老师边说边演示道。

    欧阳老师边演示边说,这让大家接受的特别快。因为这眼保健操没有多难,很容易上手,再加上有一个讲的条理分明的老师。一时间班里竟然没有拖后腿不会的。

    “第三节,按揉四白穴,用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颚凹陷处,其余手指自然放松,握起,呈空心拳状。缓慢按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍

    眼保健操一共六节按揉攒竹穴,按压睛明穴,按揉四白穴,按揉太阳穴刮上眼眶,按揉风池穴,揉捏耳垂,脚趾抓地。

    而有欧阳老师边演示边说,大家基本上一遍就学会了。

    “好了,我去把梦老师的录音机借来,大家先好好回忆一下我刚教的那六节,记不清的可以互相问一下!”欧阳老师边说边朝着办公室的方向跑去。

    欧阳老师一走,大家都叽叽喳喳的讨论起来了,第一次接触眼保健操,大家心中的兴奋多于好奇。

    “瑛子,你学会了吗?”我对着后排的瑛子笑道。

    “当然学会了,欧阳老师教的很好,而且,这眼保健操很容易上手的!”瑛子也是冲着我笑道。

    我也是点了点头,确实很容易上手的。

    “小飞呀,这,那个”梦凡跑到我跟前支支吾吾的含糊不清。

    “怎么了?有什么不懂的就问。”我对着梦凡笑着说道。

    “唔,第五节按揉风池穴是按在哪个位置?我刚才没看明白!”梦凡一脸茫然的道。

    我在梦凡脑后按了按那两个凹陷的小坑。“诺,就是这里!”我一脸轻松的说道。

    “哈哈,小飞,我其实是知道在哪里的,就是想考考你而已。”梦凡一脸嘚瑟的道。

    “切!不会就是不会,装什么大尾巴狼?”旁边传来冰洋的调侃声。

    “小洋子!就你喜欢拆我台,你不说大家都不知道的!”梦凡恼羞成怒的道。

    “你叫谁小洋子呢?三天不打上房揭瓦了?”冰洋也是对着梦凡吼道。

    “我就要揭瓦了,有本事你来咬我呀!来呀来呀!”梦凡跑出去好远,对着冰洋喊到。

    “你给我等着,放学了不要走!”冰洋气的直跺脚。

    “哈哈,你要是能摸到哥的衣角算我输!”梦凡一脸揶揄的喊到。

    “行了行了,快回去,不然一会儿罚你操场跑十圈!”后方传来欧阳老师的笑声。

    “好的,知道了欧阳老师!”梦凡脸上的汗瞬间就滴了下来。这次又差点玩脱了。

    “哈哈哈哈哈!让你嘚瑟,欧阳老师,快罚他跑十圈!”冰洋放肆的笑声从远处传来。

    “行了,大家都到这里集合,这次要跟着音乐节拍做眼保健操了!”欧阳老师也是笑着喊到。

    插曲磁带,按下按钮。里面顿时响起了悦耳的前奏,之后表示眼保健操开始,闭眼。第一节,按揉攒竹穴,12345678

    同学们跟着节奏做着,而欧阳老师则在旁边纠错。跟着音乐确实有种放空一切的感觉,而且做完一遍后会觉得眼睛都明亮了好多

    叮叮咚咚叮~伴随着悦耳的下课铃声响起,这节课完美结束了,一套眼保健操,大家基本上都掌握住了,剩下的就要靠时间去磨练了。

    “好了,同学们表现的不错,下节课我们就要学广播体操了,大家要做好准备哦!广播体操难度可就大了许多!”欧阳老师对着大家笑道。

    “广播体操?还有广播体操吗?”大家眼里都是充满了兴奋的神态。平静的生活如果多些乐趣岂不是就会显得多姿多彩起来?

    。

    小说

『加入书签,方便阅读』

上一页 目录 下一页