早餐后，刘刚和薛佳成早早来到了篮球场占了一个场地，不一会儿，余菲和李娜也一起过来了。     ”赵小军呢？“余菲四周观望了一下，没有看到赵小军。     ”他？被李亮骗去小食堂了，估计是没有时间过来了。“刘刚的语气里充满了鄙视。     ”李亮来找他？“余菲有点疑惑。     ”本来是来找我们一起的，我和薛佳成说有事不去了，只有赵小军这个叛徒没有抵挡住美食的诱惑，成功被拐走了。“     ”噢，这不是很正常嘛。“余菲倒不是很在意，从地上拿起一颗篮球走到了罚球线前，”那我们直接开始吧，先怎么做？“     ”你就先投几个球，我们大家一起看一下有没有什么问题。“刘刚示意李娜跟着自己走到了余菲的身后，薛佳成拿着另一颗球走到了篮球架下面。     余菲投了几次后，停了下来，看了看薛佳成，又回头看了看刘刚他们，“怎么样，有什么问题吗？怎么都不说话。”     “完美，太完美了，我敢发誓我本来是抱着挑刺的心态看的，但是还是没有找到问题。”     余菲对刘刚的恭维不为所动，又转过头去看薛佳成。     “确实没有什么毛病，从准备姿势到起跳再到发力点，看不出什么问题。”薛佳成也认同刘刚的观点。     “呃，你们这么夸奖我，我都不知道自己该说点什么了。”余菲听完两个人的高度赞扬有点点尴尬。     “不过你为什么非要单手投篮啊，一次性投五个肯定会很累啊！要不你双手投篮我们看看？”身后的刘刚开了口。     “我不会双手投篮。”这回，余菲是真的觉得尴尬了。     “不是吧，怎么会有人不会双手投篮啊。你先投个我们看看。”     “好吧，提前声明，指出问题可以，嘲笑我不行。”说完，余菲准备了一下，然后用双手投了一个篮。     “余菲，你这对比也太明显了，你果然不会双手投篮。”刘刚本来想要调侃一番的，结果在接到余菲的眼神飞刀后，生生地把话头转了个弯。     “是有些问题，这个一下子说不明白，得下来仔细地讲，而且我觉得你必须得把这个学会，你单手投篮基本投中3个后力气就不够了，动作就会有些许的走形，所以后面经常丢球，这个如果你能掌握的话应该会有很大的帮助。”薛佳成认真地给余菲分析了一下。     “嗯，我明白。”余菲点了点头。     “那李娜你来投几个篮看看吧。”薛佳成看向了刘刚身边的李娜。     “好。”李娜上来接过了余菲手中的篮球。     李娜也投了几个篮，倒是没有什么大的问题，只需要纠正一些小的细节就好，李娜主要缺的还是练习。     两个人分别展示了一下后，四个人聚到了一起，开始商量接下来的训练方式。     “你们两个情况也不一样，而且4个人一起空闲的时间可能也不太好凑，要不分开练习吧。”刘刚首先发表了意见。     “嗯，我也觉得应该分开。”薛佳成也表示赞同。     余菲看了李娜一眼，见向她点了点头，便也同意了，“那就分开吧。”     “行，那就两人一组，嗯”     “那就我们一组，他们一组，正好座位上也是我们俩离得近一点，他们俩离得近一点，这样有问题也好交流。“刘刚的话还没有说完，李娜就抢过了他的话头。     “嗯，这倒是，那就这样吧。”刘刚低头看了看表，又接着说“还有点时间，可以再练会。”     “行，那余菲，我们去对面，我给你讲讲双手投篮的动作要领。”说完薛佳成就向着对面篮球架走去。     余菲和刘刚李娜打了声招呼后，就跟着薛佳成走了过去。     “你先比一个双手投篮的准备动作我看一下。”薛佳成把篮球送到了余菲的手中。     余菲比了一个动作。    

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