里的床往里面挪了挪，尽可能扩大了一些可以活动的空间。
    然后，这才在床底下拽出来昨晚睡觉时脱下来的几个负重袋，一一绑在了小腿，手臂和腰上。
    这东西和网上买的不一样，是家里老爷子专门托人用三层帆布根据吴奇的身体发育情况定制的。不但夹层里的内衬加了一层钢丝网，增加韧性和质感，而且插片用的都是比手掌还厚的铅板。尤其是小腿胫骨和两条胳膊，用的完全就是一整块板甲，直接贴合，看起来就像是古代的盔甲部件一样。
    普通人锻炼身体，进行负重训练，就是十分专业的运动员或者职业军人，一般也不会超过五十斤，但吴奇的这一身装备，加在一起却足足有将近两百斤左右。而且正常情况下，从早上晨练穿戴整齐之后，如非必要，他是要穿戴一整天的。
    不到上床睡觉的时候，根本就
    不往下脱。
    站起身活动活动手脚和身体各处的关节，先让气血快速的通畅起来，顺便抻筋拔骨，严格的按照一定程序做好运动前的准备。
    在这一点上，武术和体育其实没有本质上的区别。尤其是在进行大剂量负重的时候，越是过程激烈的运动，就越重视与之相关的各种准备工作。不然就很容易就会伤到骨头，拉伤韧带，甚至对某些关节部位产生非常严重的伤害。
    当然了，这是现代运动学的说法，吴家的铁掌功虽然在练习前并不太讲究这些，但却可以通过各种药物的运用，达到比之更好的效果。只是吴奇毕竟年轻，接受新生事物的能力强，他在校体育队和省队训练的时候，就已经习惯了这种运动的方式而已。
    咔嚓一声，等到浑身的气血都活动开了，吴奇就又从旁边的行李柜里拎出来了一个皮箱，打开后，就看见里面分门别类的分成了几个格子。放着大大小小的七八个瓶瓶罐罐，这都是他平时练功需要用得到的药酒和几种成药，丸散膏丹，各有妙用。
    除此之外，箱子里面还有一袋子三十斤左右的秘制铁砂，全都是事先用药水反复浸泡过几遍，又用大铁锅炒“熟”了的，所以隔着袋子，就能闻到一股子浓烈的药香味。
    吴奇先拿了一个瓶子，把里面浓稠的像是糖浆一样的药油倒了一点儿在手心里，在用力搓动的同时，均匀的涂抹在双手和手腕的每一处。他的手又宽又厚，十根手指伸直了，中指，食指和无名指，乃至小指都几乎差不多长短，看起来就像是一块大号的石砖，方方正正的，大异常人。
    等到手心上的药油，经过用力的摩擦，已经渐渐渗入到了皮肤底下，吴奇又双手交替着不断点压按揉手上的劳宫，合谷等穴位，拉伸手指关节。这是他练功前不可缺少的一环，为的就是要把药油的药力快速散开，滋养筋骨。
    而他用来练功的这瓶药油也不简单，是吴家铁掌功专用的独门秘方，三百年传承，从来不立文字，只有口口相传。想要炼制这么一瓶药油，不但所用药材多达上百种，炮制繁复，门道极多，而且到了现在其中的几味主药，例如虎骨，豹胎之类的东西，都已经是在市面上见不到了。
    就算肯花大价钱，通过一些不太正规的特殊渠道，能不能买到，都得看运气。像是吴奇手里的这瓶药油，半斤多一点的量，还是老爷子托了无数的关系，辗转在国外弄到了几样主材，好不容易才做出来的。所以，这玩意不但贵，而且少，完全就是个有价无市的东西，吴奇用起来自然小心翼翼，生怕一下倒得多了。
    又过了一会儿，感觉整个手掌彻底都热了来了，皮肤渐渐发红的时候，吴奇顿时蹲了个马步，四平八稳，然后呼吸变缓变深，几口气下来，呼吸的节奏就变得又长又细，胸腹起伏间，眼见得他浑身上下的肌肉都在微微的动。
    直到这时，他才伸手在装着铁砂的袋子里，抓了一把在手心里连连搓动起来。初时他的速度还是

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