还被殷厉霆拽了起来。

    这下好了，她把自己坑了。

    非说自己已经做过了，其实啥都不知道。

    她拿着哑铃站起来，在殷厉霆的注视下，模仿着从衣帽间走出来的时候殷厉霆在窗前做的那个动作，稍微动了两下。

    “你这样做不对。”

    “不对吗？”

    宋乔夏完全不知道自己做的动作到底靠不靠谱的，只能用无辜的眼神看向殷厉霆。

    “不对。”

    得到殷厉霆肯定回答，她还有点小沮丧。

    “我刚刚看到你是这样的呀。”

    “不是。”

    她瘪了瘪嘴，只觉得殷厉霆真是一点面子都不给。

    然而，殷厉霆已经站到她的身后帮她调整着动作。

    “手要再抬起来一点。”

    “脚伸直了。”

    “背要挺着，不能驼背。”

    宋乔夏被殷厉霆捣鼓的明明白白的，终于做成了标准的动作。

    “手从这里提到这里，明白吗？”

    殷厉霆抓着她的手比划着。

    这手把手的教学，是傻子也会了。

    “明白了。”

    “行，你做一组我看看。”

    殷厉霆放开了扶着她的手，双手环抱站在她的面前，盯着她看。

    就好像是在说，请开始你的表演。

    表演就表演。

    她才不怕呢。

    不就是举铁嘛。

    谁还不会啊。

    宋乔夏在心里瞎比比了许久，觉得自己信心满满，按照殷厉霆教学的那样开始比划着动作。

    一组是8个。

    “1,2,3……”

    她一边自己嘀咕数着一边规范的做着动作。

    差不多做到第四个的时候，只觉得自己全身的力气都已经被掏空了。

    这是什么神奇的动作。

    她当时看殷厉霆做的时候只觉得十分轻松，就是小儿科一般，怎么到了她这里就这么吃力。

    “我好像不太行了。”

    她可怜巴巴的看着殷厉霆，原本标准的动作渐渐的变得不标准，双脚并拢就想站起来。

    却被殷厉霆按住了。

    “只是做一组而已，坚持一下。”

    “我不，好累啊。”

    “怪不得体力那么差，就该好好训练一下。”

    殷厉霆的话语让她老脸一红。

    仿佛在暗示着什么。

    “真的太累了，我胳膊好酸。”

    “坚持一下，乖。”

    殷厉霆揉了揉她的脑袋，语气温柔带着几分宠溺，哄着她。

    “可是真的累啊，而且我又不是为了练胳膊的肌肉。”

    她找着理由，眨巴着眼睛跟殷厉霆撒娇。

    殷厉霆点了点头：“说的也是。”

    她的心里燃起了希望。

    看殷厉霆这样子，是不是准备放过她了？

    “那我们直接进入正题，做点应该做的运动。”

    “从中进行锻炼。”

    殷厉霆扶着她的腰，轻轻地在她耳边说道。

    这分明就是威胁。

    很简单粗暴，但同样也很管用。

    “我突然觉得练点肌肉也不错，到时候遇到坏人我还能反抗一下。”

    “老公，你看着，我继续做。”

    她挣扎着从殷厉霆的怀抱中出来，举着哑铃一副“谁都无法阻止我举铁”的表情，准备要跟哑铃对抗到底！

    殷厉霆抿唇笑着，静静的在一旁监工。

    最后，宋乔夏在殷厉霆的注视下，认认

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