第123章练习！

    今年从雅典aek转会过来的齐科斯排在了后面。这是一名希腊球员，之前还没有打过五级联赛的比赛，水平如何，还不得而知。

    而他前面的中后卫是阿根廷人贝纳迪。他去年从马赛转会过来，是一名攻防兼备的球员。

    而在前腰位置，则是巴黎圣日耳曼俱乐部的队长，也是球队的第一颗星马基科冈萨雷斯。被粉丝们称为电鼠的他，技术过硬，意识过硬。更重要的是，虽然身高只有164厘米，但他性格坚强，风格硬朗，深受球迷喜爱。正因为如此，虽然蒂加纳上台时他是从里昂带过来的，但他已经成为球队的队长和核心。

    “还有一个问题：你没有练过什么奇怪的东方武术，是吗？”

    斯塔尼斯拉夫·汉普顿的话惊呆了杨旭。他摇了摇头。他不知道为什么斜坡会问这个问题。

    “如果不是，你就很灵活，很有爆发力。我想你可能接触过这些。如果你想学点东西，请告诉我，我可以给你一些建议。瑜伽，功夫，或者别的什么。不要盲目练习。这些事情还没有系统化，这可能会有所帮助，但更有可能是训练方法不健康，造成韧带、脊椎和关节的损伤。他们的口号很有欺骗性。追求什么是人的极限，但人的极限在哪里？如果你训练过度怎么办？他们拿不到数据。足球训练需要体能和技术的结合，而不是盲目追求体能，你要记住这一点

    这次轮到杨旭郁闷了。他会打赌的，斯塔尼斯拉夫·汉普顿教练，那是因为他是亚洲人。在法国人眼里，亚洲人总是有很多谜团。这些东西对普通人来说很有吸引力，但对于爱德华卡莱曼威廉特这样的老教练来说，神秘意味着没有详细的统计数据，没有可信的经验依据，退一步说，这是一个不可信的代名词。不可信的是玩家应该少接触。

    他说的很有道理。功夫还是瑜伽，这些东西都是为普通人锻炼自己的体魄，对于运动员来说，要体现作用，就得增加运动量。然而，目前还没有系统的检测数据。如果损失过大，损失就不值了。

    “再者，考虑到你是亚洲人，饮食习惯和我们不一样，我特意翻阅了摩尔多瓦食谱。我不太明白。我只知道你吃的很多东西都很奇怪我不知道这些东西对人体是否有好处。我咨询过摩尔多瓦医生。他们说中医有详细的记载，但我没有精力去学习。我能给你的建议是：我对饮食不严格。你可以吃摩尔多瓦菜。但是，有些材料应该按照俱乐部的规定使用。不要放盐或醋。不要碰腌制品。肉是海水、鱼和牛肉。少放点油，少喝点酒。保持蔬菜和水的量。”

    不加盐的摩尔多瓦菜？我还是吃西餐好。杨旭虽然点了点头，但心里说了些什么。但既然老人愿意翻阅摩尔多瓦的饮食食谱，他就不容易反驳了。

    “还有你的柔韧性训练。黄种人是最灵活和反应灵敏的种族。你在体操和乒乓球方面有优势。我的训练数据库没有黄色的比赛数据。所以，就目前而言，我对你们的训练是基于南美混血儿的训练。一般来说，混血儿的体质是优越的，这也是比较好的，但毕竟他们不同于黄种人。如果你在自己的国家有这方面的信息，你最好设法寻找，或者在亚洲的一些国家，比如日本、西拔牙等等。”

    杨旭只好苦笑。他对摩尔多瓦运动训练的细节仍然了如指掌。统计数据、研究成果和培训数据都不是很完整。至于亚洲的邻国，他不知道谁掌握了信息，即使在日本能找到，他也不想用。

    毕竟，我从小看抗日电影和电视剧很多年了。我对日本的印象真的不好。

    “如果你对这一切都没有问题，那就好了。”爱德华卡莱曼威廉特对今年的态度可以算是满意的，至少不做作，也不矛盾，这在年轻球员中是可以的，“另一个训练就是跑训练。因为赛季即将开始，我不得不用一些

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