说干就干，萧云说了一段口诀，在原地演练了三个姿势。

    ;看明白了吗？萧云问道。

    ;看明白了！众多无脸人大吼回应，心里很是疑惑，单单三个姿势，能有什么用。

    萧云继续演练，这回是九个姿势。

    众多无脸人脸上满是诧异，不解。

    他们好歹也是内劲武者，萧云就拿这种玩意糊弄，也太不把他们当回事了吧。

    这话只能在心里说，吃过一顿打之后，他们知道萧云的厉害，不敢当面质疑。

    一直扩张到八十一个姿势，萧云才缓缓收功，凌厉的目光扫视一圈，喝道：;现在开始练习，有问题的可以找我亲自指点，一直练到把我今天交的融会贯通为止。

    一号无脸人开口问道：;总教头，这些基础姿势太简单了，我们都会啊。

    其他无脸人也跟着附和：;是啊，总教头，这也太基础了吧。

    ;我们都是内劲武者，你教的这些，都是入门的东西，没什么用啊。

    一个个心里不服气，叫嚷。

    ;觉得我教授的东西简单，你们先完成任务，拿成绩给我看。萧云淡淡说道。

    无脸人不再辩驳，原地开始演练。

    萧云脸上带着淡淡的笑容。

    他传授的这套基础炼体术，确实简单，在修仙界是给小孩子启蒙用的，一共只有八十一个姿势，但想要完完整整的打出来，可不是一件随随便便就能完成的事。

    无脸人很快遇到了关卡。

    ;哎呦呦。

    ;哎呀。

    他们一步步演练，起初很是顺利，到第二十多个姿势的时候，不是扭到了手就是扭到了腰，疼的龇牙咧嘴的。

    最好的成绩，是十二号，他不过是演练到四十多层。

    一帮无脸人灰头土脸的，明明演练的好好地，身体突然就抽筋了，怪异得很。

    还有不服气的，热身之后继续演练。

    第二次他们放慢了速度，发现到上一次的关卡处时，身体果然传来抽痛的感觉。

    他们也明白了，萧云传授的这套炼体术，肯定不简单。

    一号无脸人停止演练，身躯站的笔直，恭敬喊道：;报告总教头，我卡在第三十六个姿势，请总教头指点。

    无脸人全部停止演练，请萧云指点。

    萧云让一号无脸人重新演练炼体术。

    一号无脸人演练三十六个姿势的时候，动作停滞，期待的看着萧云。

    其他人目光放亮，想要看看萧云会用什么办法帮忙。

    萧云来到一号无脸人身前，双手拉着他的两条胳膊，使劲一扯。

    咔咔。

    一号无脸人的肩膀处，骨骼发出两声咔咔声响，疼的嗷嗷叫嚷，险些晕过去。

    ;遇到关卡，就使劲突破过去，别想着有什么取巧的办法，明白了吗？萧云冲着众人喊道。

    无脸人一个个面露苦涩，强行扭转筋骨，那是真的疼啊。

    ;今天所有人必须演练到第六十招，谁完不成任务，我就亲自动手！萧云放下狠话，没有丝毫的怜惜。

    尼玛啊。

    好几个只能演练到二十多招的无脸人，眼泪都要流出来了。

    任务是演练到六十招，那他们不得疼三十多次。

    疼一次就要人命，疼三十多次，那不得死啊。

    虽然心里哇哇叫苦，但命令就是命令，萧云用实力征服了他们，他们只能听命行动。

    空地上，响起一片嗷嗷叫唤的凄惨喊声。

    左庆天特意给萧云搬来一把椅子，边上放置了小食和饮料。

    ;总教头，第一天过来就能把他们整得服服

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