返回第九章 自我鞭策 锤体和炼身(第2/2页)  至尊纹章首页

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《余庐随笔》,思绪一静,便认真读了起来。

    《余庐随笔》是小璞父亲的一些想法和心得,随意而记,象是日记笔记一类的记录,文笔浅白易懂,打开第一页,上面就写着几排小楷:“三省吾身,时时不忘,要学会自我控制,自我鞭策、自我总结,一个人如果控制不了自己,那么就会陷入淤泥,一个人如果不知道时时鞭策自己,那就不会进步,一个人如果不明白总结自己的对错,那么就会迷失方向……

    次日,天还没擦亮,小璞就出现在山里,他重复着昨天的功课,疲惫尚未恢复的身体,依然冲刺着,那血和汗的洗礼,让他的极限一次又一次地突破。

    第三日,依然如此。

    又是一个月的时间悄然地流逝过去,在这一个月里,小璞白天山林间奋跑,然后接着扛上树石等负重奔跑,从十斤到百斤,而且特意地用身体去撞击树木甚至石块,方法看上去有些笨傻,却效果奇好,他的身体的肌肉韧度达到了第二重,也就是炼体的地步,而他的个子也长了好多,胖懒赘肉已经消失不见,身材明显地向精壮发展;晚上的时间,他把自己放在书房内,书架上的书,一本一本地被他学习过去,他就象一块海绵,疯狂地吸收着外界的水份。

    这一百天来,他的外表也有了很大的变化,本来的面瘫脸,端正了不少,更明显的是他的眼睛,完全褪尽了原来的青灰屏膜,露出了一双黑白分明的大眼,他的眼瞳黑如漆染,犹如黑夜之星光,透着一股倔强的气息。

    这一日,他翻开了第二篇,炼身

    炼身在锤体的基础上,加了身法的练习,如果说,锤体是锻练身体的强度承受度,那么,炼身就是锻练身体的柔软度和灵活度,

    炼身第一阶段,是拔身练习,根据提示要求,小璞带上了铁锹一类的挖掘工具,来到了后山,在那里寻得一个相对平整的空地,开始挖坑,坑深一尺,大小也是一尺,第二个坑和第一个坑相距一米,共九坑,形九宫,按飞星步法跳跃……

    过了一个月的时间,坑的大小不变,但深度加深到了一米,小璞感觉还不够,在自己的脚上加上箭支制作留下的铁砂做成绑腿,各边二十斤,进行练习,这比书上所要求的,足足提前时间一个月。

    铁绑腿的效果很好,小璞却越来越感觉自己体内的力量涌涌而来,越来越轻松的面对,因此,不但铁砂越加越重,身体负重的重量也加重,坑也越来越深。

    炼身第二阶段,是避身练习,在众多的树林间,拉起绳带,这些绳带有着活扣,绳带上吊着许多挂吊,这些挂吊基本上属于竹筒木棍,由人拉起绳带,这些挂吊会自动晃动,从中练习,要尽可能地避开挂吊撞身,这时候,不但心怡肖雪来帮忙,就连龙藤小玥也有时凑上几下,反正,谁有空,谁就来拉绳带。

    初次练习当然免不了被竹片划伤,被树木撞倒,但这一些无法阻止重新站起的小璞,他完全不象是十来岁的小孩,以惊人的毅力的固执的意志,在一次又一次地练习着。

    炼身的第三阶段是炼身篇的最后一篇,这一阶段是力量练习,这力量练习包括爆发力和持久力,在大树上绑上厚厚的绳带,外面再覆几层布面,然后一次次地冲拳……

    “呯,呯呯”

    小璞每天一清早起来,在跑了几圈山道后,就进行炼体第一和第二阶段后,现在的他就这样重复着这样的动作,单调的声音一声一声地在山谷里回响,血从他的手上溅起,他全然不顾,仿佛,他那小手不是他自己的。

    他的目光非常专一,黑漆般的眼瞳没有丝毫的退却和痛苦,就这样,呯呯呯地击打着树木,好象在击打着这个世界,击打着自己的命运……

    秋去冬来,一年将近。说说520小说阅读_www.shuoshuo520.cc

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