然也没什么问题，于是三人联袂向演武场走去。

    演武场，林睿仍在一式一式的非常认真的练着三体式，渐渐的也摸清了一些门道和规律。

    武术都是相通的，特别是同为桩功，扎马步桩的一些体验和感受，渐渐的也代入到三体式当中，让他受益匪浅。

    孙师傅眼含笑意，显然对林睿的进度十分满意，同时口中不停，传授着一些经验知识。

    “三体式可以分三个阶段:第一个阶段是求松;第二个阶段是求静;第三个阶段是求空。”

    其中第一个阶段还可以继续细分。第一步体会肩颈肌肉松；第二步体会腰背松；第三步体会丹田也就是腹部肌肉松;第四步体会胯松……”

    讲完了这几个要点，同时又叮嘱道：“这些你要记牢了，懂得了这些，即便以后没人教，你自己按图索骥，也能把功夫练上去。”

    这时，何凡宇和商岩松随着孙涛也来到练武场边，看到场中正在专心致志练武的林睿，心中充满了惊讶。

    虽然知道以后会和林睿再次相遇，也开玩笑似的邀请一起来洛京俱乐部玩，但以这种方式见面，无论如何也是没有想到的。

    何凡宇正想上前打招呼，被旁边的孙涛一把拦住，小声道：“先别去，没见人正在练着吗？等孙师傅讲完了再说。”

    孙师傅也发现了他们，微微点了点头，继续站在那里，语速不快不慢的继续和林睿讲解着：“人身体的状态无非放松、紧张两种状态，但是完全的放松和完全的紧张都不可取，拳术中说的放松都是要在紧中求松。”

    “站桩就是紧中求松，紧中松才是真松。求得真松之后，真紧自然就会了。”

    “松中紧才是真紧，练的是紧中松，用的是松中紧，用真紧才能打出刚猛爆烈来，不明白这些道理，一辈子都是门外汉。”

    说到这里他停顿了一会，语气加重了许多：“练就了真松真紧之后，身体就会发生质的变化，全身劲力混元一体，就会感觉到身体被劲力节节贯通，功夫也就渐渐上身了。”

    孙师傅讲完这一段，林睿仍是在专心致志地练习三体式，旁边的孙涛也眯着眼，一副若有所得的样子。

    过了几分钟见孙师傅不再讲解，孙涛过去很尊敬的打了个招呼，和孙师傅聊了几句。

    何凡宇和商岩松也很客气的上前打招呼，孙师傅看了他们一眼，都是30出头的年纪，也没有功夫在身。

    脸上带着淡淡的笑意，和他们点了点头，就不再理会。

    何凡宇心里有点郁闷，他交友广阔，到哪里不被热情招待，今天竟然遭到冷遇。不过没办法，他不是练武的那块料，就算想练年龄也不小了，打基础已经晚了。

    再说人家也不认识他，和他也不是一路人，有这样的遭遇也正常。好在他性格爽朗大方，并不在意这些。

    又过了十几分钟，终于林睿一路三体式练完，孙师傅让他休息一会。

    林睿从来到俱乐部到现在，已经连续练了两个小时，身体确实挺疲乏的。

    来到旁边的石凳上坐下，拿起石桌上早就准备好的矿泉水咕咚咕咚喝了一瓶，这才感觉舒服多了。

    何凡宇这时忽然从园林拐角的一处树荫下走了过来，脸上带着笑意道：“林兄弟，咱们又见面了。”

    林睿也起身惊讶道：“老何！你们也来玩了。”

    孙涛惊讶道：“你们也认识，世界真小。”

    何凡宇笑道：“是啊，正想着什么时候请林兄弟过来聚聚呢，这就碰上了。”

    说着又有一脸好奇的说道：“没想到呀，林睿你也是练家子。”

    林睿摆手道：“我这算什么练家子，刚刚接触不久，基础还没打好呢！”

    孙涛接

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