，便哈哈傻笑起来。

    “你如果想出人头地，那就按照我说的来，先把你这个弱不禁风的身体改造一下！从明天开始，每天跑步十公里，俯卧撑500下，原地深蹲800下，然后每个月按照20%的强度来递增！“黑帝撩起上衣，吹着海风，望着自己一根根清晰的肋骨笑着说！说说520小说阅读_www.shuoshuo520.cc

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