“我懂了，身体轻盈在加上心灵轻盈，双管齐下，才能更快，这难道就是一苇渡江的奥秘所在吗？”周正峰表示我学到了，这果然很武侠！

    渡厄点了点头：“孺子可教！既然你从楞严经中获得九阳神功，那我就从它开始。”

    “楞严经全名为《大佛真的，真的管用，现在浑身感觉贼棒，而且这浑身肌肉，感觉一颤一颤的，酥麻的很，不过不是酸爽，而是真的爽。

    好了，不想了，回去睡觉，明天一早先冲击五十圈，再去吃个早饭！

    第二天，周正峰早上还是没冲击五十圈成功，而是卡在了四十二圈，直到第二天结束，也卡在四十九圈，倒在五十圈的门口！

    第三天，冲破五十圈，不过并未增加多少，只达到五十三圈，但是速度已经冲进百米八秒！

    第四天，五十六圈。

    第五天，六十圈。

    第六天，六十二圈。

    就在周正峰感慨自己进步缓慢的时候，第七天却给了他一个惊喜。

    第七天，在第三次达到极限后，周正峰突然感觉身体好像有个什么东西突破了，让他全速奔跑一下子上升到九十二圈，速度也冲到了百米七秒！

    而且，这还不是结束，下一次体力极限后，恢复过后更是冲上了一百一十圈！

    而在第七天结束，周正峰负重三百公斤已经能达到全速奔跑一百二十圈！那可是十二万米，一百二十千米，什么概念，上海到苏州也就一百千米！

    而到了第八天，进步却开始缓慢起来，每次极限后的进步只有五圈，虽说比前几天好，但对比昨天的差太多，而且，圈数太长，训练效率大大降低，所以周正峰决定增重！

    第九天，增重至四百公斤负重，周正峰只是感觉有一丝丝吃力，而且全速奔跑也能达到八十多圈。

    第十天，四百斤负重再次冲击进一百圈，周正峰决定二次加重，到五百公斤！可这次，就像是过了某根线，全速奔跑一下子掉了回去，知达到四十二圈，周正峰知道对了，这就是需要的重量。

    周正峰本以为他卡在五百公斤负重最多一周，可事实上，卡了足足两个月！他才在五百公斤的负重下冲入一百圈！

    周正峰冲破一百圈之后，进步再次进入缓慢期，每次只能增长两大三圈，他决定再再次加重。可他不知道的是，五百公斤之后的天地，与之前是有多大差距。

    光阴似箭，岁月如梭。

    终于在任务时间达到七年十个月三天时（已经完成第二次药浴），周正峰完成了八百五十公斤负重全速破一百圈的成就！也是这时，他的锻炼正式告一段落，因为他的特制衣服里面已经全部放满铅块，再没有多余的空间了。

    也是这天，当他完成目标后，去问渡厄，之后的负重怎么增加，才得知，第一式健步如飞已经不需要再修炼了。

    当他半年来第一次脱下负重开始全速奔跑，他感觉无比的轻松，感觉整个身子都飘了起来，只一瞬间，就消失在天际，不见人影，这速度真的可怕！

    不过，他的眼睛和意识却跟不上自己的身体，不一会儿，就一一个飞扑结束比赛！

    看到这的渡厄并不惊讶，毕竟那可是卸下了八百五十公斤的负重！

    不过他还是双脚轻点，轻飘飘地来到周正峰眼前：“好了，现在你的身体已经达标了，那就进行一苇渡江第二式的修炼。”

    周正峰吐了口嘴里的杂草，点头回到：“好的，二爷爷。”

    “跟我来！”

    周正峰的脚步有些轻浮，不是虚弱，是真的感觉太轻，要漂浮起来！

    不一会儿，二人便飞速来到一处森林。

    渡厄指了指眼前长满松树的林子：“好了，这是松林

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