下午回到公司，严锋打了个电话给李雁秋警官，问她有没有时间来看方案。

    李雁秋说人在外地，房子的事先放一放，他也只能作罢。

    下午吴经理又来找到他，让他去接客户，他索性跟吴经理摊牌，说自己正考虑辞职，暂时不接单，让她先别跟总经理说。

    吴经理问他辞职准备去干嘛，他只说还没考虑好，等做好决定再告诉她。

    自此，吴经理终于没再去烦他了。

    三点多，严锋便早早赶回家，准备开始制作视频，另外新买的几只兔子也打算都注入t液测试。

    颜巧容家大门没关，他刚走到门口，便被豆豆瞧见。

    “叔叔，你终于回来啦。”

    此时的豆豆竟然拆掉眼罩了，明亮的大眼睛看到严锋满是惊喜。

    “是啊，豆豆，你什么时候回来的？”

    “在外面吃了午饭回来的。”

    这时听到动静的颜巧容走到门口，“严大哥，你没去上班吗？”

    “回来有点事，豆豆的眼睛好了？”

    “嗯，医生说她暂时可以摘下眼罩，等过几天再去复查一次，如果没问题，以后就都不用带了。”

    “那太好了，她的咳嗽情况怎么样？”

    “医生说她是过敏性体质，免疫力又差，只能加强锻炼，注意饮食，慢慢调养。”

    “嗯，你没直播吗？”

    “正准备直播的，我本来想让她休息一下，她非要在门口等你回来，说要找小狗玩。”

    严锋听到这，弯腰摸了摸豆豆的头，柔声道：“小狗生病了，现在不能陪你玩，等过两天好不好？”

    “啊，生病了？它发高烧了吗？”

    “不是，它跟你不一样，现在要好好休息，你也去休息，好不好？”

    “哦，那好吧，”豆豆满脸失望，“等它病好了，你可一定要告诉我啊！”

    “嗯，会的。”

    看着可爱的豆豆，严锋心想：要是她知道狗狗已经死了一只，不知道会有什么反应。

    颜巧容以为严锋有什么事情，不想让豆豆打扰，所以才骗她说小狗生病了，因此她立即开口道：“好了豆豆，去休息吧，叔叔有事要忙。”

    “嗯，叔叔再见！”

    “再见。”

    待颜巧容带着豆豆返回屋里，严锋也回到自己家，径直来都楼上。

    他先给兔子注入t液，再查看了一下两只小狗的状态，确定没问题后，便到楼下准备录制视频。

    这段时间他用抖晕关注了不少健身博主，研究了一些拍摄技巧，另外他发现不少粉丝数十上百万的健身博主，他们视频中的动作对自己来说都是小菜一碟，身材形象更不用讲。

    他上次发了一个视频，内容是做各种俯卧撑的做法，才涨了几十个粉丝，一个留言都没有，点赞倒是有一些。

    这次他打算做一些难度高，比较有震撼力的动作。

    他买了一根室内单杆，架在过道上，打算做一组前水平引体。

    所谓前水平引体，是指握住单杆，抬起身体并形成一条直线。

    这个动作对小臂、三角肌、腰腹等核心肌群的要求极高，世界记录保持者也只能维持53秒，堪称街健五神技之一。

    可能是超强恢复能力的原因，严锋试了一下，自己可以坚持足足3分36秒，比那所谓的世界记录强了好几倍。

    不过他可不想出太大的风头，因此他只是做了43秒便打住。

    录完这个动作，他又到楼上，录街健五神技之一的俄式挺身。

    俄式挺身俯卧撑是一种全面的复合型力量训练方法，因为它基本上可以同时训练到胯部以上的很多肌

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