健神会。

    即：慢拉架子、快打拳、急打招、气沉丹田。

    尔后，吕钟一脸傲娇的看了一眼屏幕，“你们听明白了么？”

    “是gv是：没明白。”

    “师承说道：我也没明白。”

    “春行即兴：没明白+1。”

    “没明白我也没有办法，毕竟学武这东西，不是一撮而就的。

    真正感兴趣的朋友可以找个老师系统的学习一下。

    最起码学会之后自保应该还是没问题的。”

    “得了，看见网友在屏幕上发的那些生无可恋的表情：

    现在吧，我说这些大家也都听不懂，也学不会。我就不说了。我就教大家一招最简单的——‘乌龙盘打’。”

    “腹黑毒女神：乌龙盘打是做什？”

    “乌龙盘打是练习劈挂拳最重要的基本功之一，更是劈挂拳功与法之核心。

    乌龙盘打取形于辘轳，劈挂拳先人根据辘轳以轴为中心，摇动手柄，绞绳汲水，当松手向井下放水桶时手柄飞快旋转(听老人说曾有人不小心被飞快转动的手柄打死)，从而悟出其中杠杆力、轮子劲和反扯劲的道理，才有了乌龙盘打。”

    “道道红痕：原来如此呀！”

    “爱上崔怡：这可是咱们古人从自然里面寻找的智慧。”

    “古城大祭司：这个我知道，劈挂掌的基本功。分为拍地和不拍地两种不同形式。”

    “古城网友说的没错，接下来我就跟大家演练一下拍地乌龙盘。

    “得找个演示物才好。不然只干巴巴的说很没有说服力呀！吕钟心中暗自嘀咕。

    而后左右扫视一眼，见旁边有一家刚刚装潢过的小饭馆，但饭馆似乎还未开业，外面摆着几张木质小方桌。

    “好吧，就是它了。”

    “首先，两臂平伸，手心向前，双腿开立，脚略宽于肩，左手回收立掌护于胸前，右臂向内滚肩，同时向左拧腰顺胯成左弓步，右臂不停，由体侧从下向前、向上、向后劈走立圆；

    同时左臂伸开成右弓步，目视右手。

    左臂不停继续向下经体前向左侧顺肩插掌，右手同时在身后画立圆向下拍击右腿内侧地面；同时为右仆步，左手平伸于左侧，眼看右手。”

    “记住整个动作要两臂伸直，放长击远，两侧弓步要到位，拧腰切胯，合膝钻足，眼随手走。给我破。”

    吕钟就地一滚，手起掌落，随着‘破’字出口，那张木制小方桌直接被吕钟用掌劈为两半。

    “电光超人-打赏主播‘礼物666’x666。主播这功力可以呀！”

    “大海声浪-打赏主播‘礼物烟花x100。就是嘛，说了这么多不如这一下见真功夫。”

    “陈赤赤-打赏主播‘礼物皇冠x100。小吕哥不愧是武术世家出身，能不能收我为徒呀！”

    “蝴蝶结-打赏主播‘礼物火箭x10。小吕哥哥，人家要跟你生猴子。”

    “超级小仙女-打赏主播‘礼物跑车x10。小吕哥哥你太帅了，跟你在一起应该很有安全感吧！”

    “点石成金-打赏主播‘礼物-穿云箭x3。我只是想说，主播虽然很帅，但他打坏的好像是一家餐馆摆的餐桌，会不会不太好？”

    “怪蜀黍：怕什么呀，最多赔他点钱就是了！”

    吕钟看着屏幕上的一系列打赏，傲娇的说了一句：哈哈，不要迷恋哥，哥只是传说。”

    “鹤，你也是附近开餐馆的同行，故意来捣乱的？”

    “哦，这个，不，不，叔叔你误会了！那什么，是这样的，我们在做直播！”

    “什么？直播？啥直播呀！直播什么呀？直播砸我家桌子？现在主

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