。”

    吕钟见火候差不多了，微一沉吟：

    “那好吧，我今天就给大家稍微打上两段。不过如果您觉得我打得还不错，那就请您稍微给点打赏。”

    毕竟江湖卖艺是门老手艺，在此时讨赏，吕钟心里没有丝毫负罪感。

    “六合拳有内三合、外三合之分。

    内三合”指“心、意、气”三者相合，即“心与意合，意与气合，气与力合”。

    “外三合”指“手脚、肘膝、肩胯”三者相合，即“手与脚合，肘与膝合，肩与胯合”。内外合一，即为六合。”

    “您瞧好了，六合拳法之基本理论，讲阴、阳、起、落、动、静协调配合；心、意、气、力、胆、智协调配合；手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。

    发于脚、撑于腿、冲于胯、拧于腰、送于肩，开于手称为六合劲，故其拳法取名六合。”

    吕钟接着解释：

    “所谓“合”，是指在运动时全身上下四肢百骸要能互相配合，协调一致。

    使全身各部动作的幅度、运动的快慢、发力的大小及方向，各肢体间的相对位置，都能恰到好处，没有过与不及的情况。

    如此则自身才能平衡、稳定，转变，灵活，敏捷，便于发力。”

    “海岛大亨：我c，这也太难了吧！”

    “独角戏：就是，完全听不懂的样子。”

    “凤凰的道：大哥能不能说人话。”

    吕钟微笑着解释：

    “其实没什么难的，‘合’是人先的本能，与生俱来，并非什么新奇的东西。

    例如：人走路时，向前迈左脚时便自然向后甩左手，两臂前推时，两脚自然后蹬，两臂后拉时，则身体后仰，双脚前蹬，臀向后坠时则上体向前俯，举手时肺部自然吸气，落手时肺部自然呼气，蓄劲时吸气，发劲时呼气……

    总之，人在运动时，根据先天本能，总是把自己自然而然地放在最平稳的状态，作出最适合于当时运动情况的姿势。”

    “东北侯方域：哦，你这么一说我就明白了。”

    “海岛大亨：听起来，也不是很难嘛！”

    刚才说听不懂的是你，现在说不难的也是你。还没吃饱呢，就吃撑了。吕钟心里微微吐槽道。

    “所以“合”乃是自然的合，全面的合，包括内外相合，上下相合，左右相合，前后相合……决不只是六合而已。

    很多初学拳者，由于动作生疏，精神紧张，别别扭扭，反而失去了“合”字。若能做到“拳打自然”，也就很容易得“合”字之妙了。”

    “至于心，吕钟指了指自己脑袋：

    指人的思维器官，意指人的思维活动，形之于外就体现为人的精神气质，内中意一动，则精神振奋，目有光芒，整个神气能将对方罩住，如猫之捕鼠，鹰之攫兔，斯之谓心与意合。”

    “内中意念一起，刺激了植物性神经，各内脏一齐积极活动起来，推动了循环系统进一步改善，一部分平时不易开放的毛细血管都开放了，气癌便油然而生，自觉脐下温暖，腹如沸鼎，这便是意与气合。”

    “而一旦打出拳式，动作捐向何处，气便随之而至，力也即倏然而至，意率气，气催力，这就叫气与力合。”

    “大家看我的动作：内外一致，手脚齐到，不先不后，不贪不歉。

    后脚蹬，前脚蹦，手掌吐劲。

    肘之垂劲与膝之纵力相合，肩之沉劲与胯之抱力相合，肩之开劲与裆之圆劲一致，浑身内外上下协调一致，互相补充而毫不散乱，斯之谓六合俱备。”

    “你们听懂、看懂了吗？”

    “抖擞精神：似懂非懂！”

    “海岛大亨：不懂装懂！”

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