程度的方法，第一种就是轮指。”天书十分耐心的向云凌讲解说道。

    “叮，主人。所谓轮指，具体操作就是第一步，将五个手指头最大限度的张开，记住一定要用力，但是不能用力过度了。这一步叫做扩指。第二步就是，将五个手指头都最大限度地张开以后，再一根一根手指头缓慢的收回。这一步叫做收指。第三步，将收回的手指握拳内旋向里，随后再一根一根手指头的缓慢打开。这一步叫做内旋开指。这三步全部做完以后，整个轮指就做完了。”天书顿了顿，缓缓说道。

    “叮，主人。要注意的是，在做轮指的时候一定要一根手指头切一根手指头的打开，而且两个手指头之间要有一种特别扩开的感觉。”天书提醒的向云凌说道。

    “叮，主人。第二种方法叫做波浪手。第一步，先握拳。然后去感受我们的手指头的第一个关节的展开。第二步，第二个关节展开，紧跟着第三步，把第三个关节再展开。随后形成一道波浪手。这三步全部做完波浪手就完成了。”天书十分耐心的替云凌讲解了每一个步骤。

    云凌认真的听完了天书所说的话以后缓缓的点了点头随后轻声说道：“好，我明白了。”

    “叮，主人。既然你明白了，那就先示范一遍，看看吧，教会了你这两个方法之后我再教你几个方法。”天书用十分柔的语气对云凌缓缓说道。

    云凌缓缓点了点头。

    随后，云凌按照天书所说，将两个手掌最大限度的全部打开。同时有点感觉到每一根手指之间都有一种特别扩开的感觉。就这样，云凌保持这样的姿势。

    打开了大约有数十秒之后，明天感觉手指有些酸痛。达到这样，扩指就完成了。

    随后云凌便再次按天书所说的将一个手指头接另一个手指头慢慢的收回。如此一来，第二步收指，也完成了。

    紧跟着，云凌再将拳头内旋向里。随后再将手指一个个缓慢地打开。如此一来，云凌便完成了第三步的内旋开指。

    三个步骤全部完成，整个轮指也全部完成了。

    “叮，主人。不错不错，真是孺子可教也做的十分的标准。你再多做几遍，熟练掌握了以后再去练那波浪手，随后将在两个方法都掌握到一定程度以后，我再开始教你别的方法。”天书对云凌连连夸赞说道。

    “好！”云凌点了点头，缓缓说道。

    随后云凌将双拳紧握，然后慢慢的将手掌的第一个关节展开。如此一来，云凌便完成了波浪手的第一步。

    紧跟着云凌将手掌的第二个关节再慢慢的打开，两只手掌同时进行。如此一来，云凌便完成了波浪手的第二步。

    紧接着云凌再将手掌的第三个关节缓慢的打开，如此一来，三个步骤全部完成，波浪手完成。

    随后，云凌再练习了几十遍，熟练的掌握了波浪手。

    “好了，天书我已经将这两个方法全部都掌握了。你可以开始教我其他的方法了。”云凌十分自信的说道。

    “叮，主人。我刚刚想了一下，提高手指灵活程度这件事情必须得慢慢来，不得操之过急，否则会伤害到你整个手掌的关节以及手上的经络穴位等等。所以你先练几天的波浪手和轮指吧。”天书沉吟了一会儿，随后缓缓的说道。

    “哈？就这两个动作，你要让我练几天？”云凌十分惊讶地问道，表情难以置信。

    “叮，主人。你可不要小瞧了这两个动作，几天过后你会有惊人的发现。”天书神秘的意味深长地说道。

    云凌挑了挑眉，想起了之前的经验和教训，云凌知道听天书的话准没错。随后便开开始做起了轮指和波浪手。

    就在云凌做到一半时，天书突然说话了。

    “叮，主人。在训练手指灵活程度的

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