长。千古以来，才智之士如过江之鲫。致力长生之人，终于发现有的人体内有灵根，他们创造出一种吐纳修炼之法。天地有自己的元精灵气，人类吸收入丹田后可以补充丹田内消散的元精灵气，延缓生活之火的熄灭。这些人被称为修士，修道成仙之士。

    每个人都有一个命门，元精灵气便是由此消散回归天地自然。修士便是要合上命门，得长生久命。

    筑基便要修命门，修先天性命之门。丹田处可存在的便是元精灵气，只有用元精灵气才能合上性命之门。灵气散逸极快，有修士凝成兰芝玉液状，有修士凝成丹丸坚固之态，有人合上了命门。人的寿命终于摆脱了百年之限。当然即使合上此门元精灵气仍会逸散，但是速度便会放缓，高阶修士甚至逸散的微乎其微。

    练气期士虽有许多超脱凡人之能，但不能筑基性命便受天地桎梏，时光侵染，寿命不过百年之限。即使可吸纳灵气入体，补充元精灵气，但因未能筑基，命门不能合上。元精灵气仍是不断消失。

    筑基合元精消散之门，封聚先天大道之气，培生气之根于丹田，而后如草发芽孕育元丹金身，成元婴千变万化之道，得化神神妙莫测之机。

    张小玄熟读九鼎丹经自然懂得这些道理，亦能寻到命门所在。他的命门便在下丹田。即两肾中间往前一寸，脐部往里七分的位置。从穴位来说，就在脐部与督脉上的命门穴的连线上，为丹田所在。这就是道家所说的命门气穴。张小玄筑基守元的命门大窍便在此处。

    昔日，老道人传其九鼎丹经曾言，知而不守，先存后亡，虚心凝神，不着色相，不落空亡，虚灵不昧，存养寂照，便可凝灵气入穴。如筑基还需主静立极，还虚入定，扫除三心，灭尽四相，直待心地静性清凉。

    张小玄虽得师传口诀，却不知如何做到扫除三心，灭尽四相，凝固元精灵气成丹田命门的“坚固之门”。此门若成，筑基便成。

    张小玄端坐马上，眼观鼻，鼻观口，口观心，心观下丹田。微微意照，惺惺以守，意念似存非存，轻灵而寂照。他根本不问身外之事，悠悠然便已至广陵城。

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