吐纳之法不仅妖族适用，人类同样也适用，与道家吐纳之法有着异曲同工之妙，可强身健体，延年益寿。

    一开始，聂小倩还担心玉儿难以入门，毕竟修炼是需要天赋的。

    事实证明，玉儿还是颇有天赋，仅用了两天便摸到了一些门路，学会了最基本的控制呼吸之法。

    婴宁也不再孤单，每晚都会陪着聂小倩和玉儿呆在院中吐纳调息。

    顾鸣不需要修炼，便呆在房中做他的日常任务，写他的书，偶尔出来透个气，活动一下筋骨。

    几天之后，玉儿彻底入门，可以连续调息数个时辰，体力与精神明显得到提升。

    聂小倩更不用说，毕竟她也算得上是得到了母亲的亲传，加之觉醒了血脉，修炼起来大有一日千里之奇效。

    短短几天，便可以抬手施展寒冰之术。

    虽说只能凝出几颗绿豆大小的冰团，但如此短的时间，进度算是相当惊人的了。

    正所谓，好事成双！

    顾鸣坚持不懈每天做完三次日常，经验终于满格，可以升级了。

    这次，又将会发生什么样的变化？

    顾鸣很是期待。

    总之，每一次升级都是一个让人期待而又兴奋的历程。

    夜深人静之时，顾鸣唤出系统界面，在人物等级处点了下“+”号。

    脑海中开始浮现系统信息……

    宿主：顾鸣

    所在位面：聊斋世界

    等级：贡生

    经验值：6/5000

    积分：0

    技能：出口成章

    技能：妙笔生花

    技艺：书法、绘画、棋艺、音律

    ……

    取得相应功名？

    看到系统备注，顾鸣有些讶然。

    岂不是说要升级举人的话，他在现实生活中也必须得中举？

    那以后升级进士、状元什么的，他也必须得考中进士与状元？

    狗系统又开始坑人了……

    不过这样的念头也只是一掠而过，因为熟悉的配方又来了。

    感觉比喝几坛子酒的反应还要烈。

    不过奇怪的是，上次升级秀才时整个人直接晕了过去。

    这次虽然也头晕目眩，但迷迷糊糊依然还有思绪。

    感觉脑海中似乎有一台搅拌机在搅动……有点像清理硬盘数据碎片。

    身体也如火灼一般，里里外外都烫。

    好在这次持续的时间不算长，估摸着有半个来时辰？

    总之，人开始慢慢清醒过来。

    那种感觉……非要形容的话，就像是按摩时被人死死掐住大腿根的穴位不松手。

    那叫一个酸、麻、涨、痛，又不得不死命憋着。

    就快要憋不住时，对方终于松开手。

    倾刻间，血液奔腾，一种难以描述的酸爽感瞬间流遍全身，让人忍不住舒服的想要叫出声来。

    直有一种白日飞升之感。

    让你充分领悟到没有痛，哪来的爽？不经历风雨，怎么见彩虹？

    等到彻底清醒之后，顾鸣感觉这个世界似乎有了微妙的变化。

    轻轻一抬手，隐隐能感觉到气流在指间滑动，像一条条调皮的小泥鳅。

    随之诗兴大发，大半夜的便想冲到院中大声吟诗……

    最终还是打消了这个念头，默默在心里念了几首。

    随之走到院中。

    发现聂小倩、玉儿与玉儿并排着坐在院中的草垫上，双目微闭，手掌平摊着放在腿上，用不同节奏的方式调节着气息的吐纳。

    婴宁不需要草垫，直接坐在地面上，仰着头，

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