他不懂得这情况怎么样，不过想来，年轻人能吃能喝，至少也不能是坏事。

    媳妇得意地炫耀，别人有经验的，都在每天羡慕她呢。

    那些已经生过孩子的妇女，怀孕时候老遭罪了；经常吃不下，还总是呕吐，孩子出生就营养不良。

    孕妇到底应该怎样补充营养，那时候李铁如根本不懂，纯粹一窍不通；只能这么跟平日一样，粗茶淡饭瞎对付。

    幸而，虽然真没有什么大鱼大肉的，架不住媳妇自己胃口太好，每天不住嘴地吃吃吃。

    她一旦想吃什么了，就让李铁如去买；与过去的节俭、拼命省吃俭用，差不多是判若两人了。

    李铁如言听计从，让买啥就去买啥。

    实际上，九九年下半年和二零零零年春天，也只是去商厦，买过十几回猪蹄、鸡翅等熟食。

    商厦一楼的老字号“八珍熟食”物美价廉，货真价实，后来名气越来越大，逐渐就盖过了承德市过去那些年最有名的“陈家熏鸡”。

    “陈家熏鸡”差不多是承德市最早也是最有名的熟食店，过去那家店面，位置就在现在的电力局大楼正门前面。

    八十年代那时候，那里根本也还没有电力局那座大楼，更没有什么承德市最早、最显赫的“阿拉大酒店”。

    即使到了九二年，总吃得起“陈家熏鸡”的人，在老百姓心目中，也属于混得非常不错的人了。

    普通老百姓通常不会买的，只有逢年过节才奢侈一回。

    顺便，在这里“科普”一下，关于孕妇不能吃哪些食物的内容。

    首先，是定性的；不要吃辛辣的食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。

    螃蟹、荔枝、桂圆、薏米、山楂、杏仁大寒或活血的都不能吃，这些会导致流产；易上火的、易过敏的都不要吃，浓茶、饮料、烧烤、大排档等等都不要吃了。

    其次，是定量的。怀孕女人18种食物绝对不能碰。

    一、容易流产食物：

    1、螃蟹

    它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

    2、甲鱼

    虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

    3、薏米

    是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

    4、马齿苋

    它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

    二、对胎儿有害的食物

    5、罐头食品

    罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

    6、菠菜

    人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

    7、巧克力

    过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫

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