537、耳石症与筋膜枪(第3/3页) 当医生遇上不正经系统
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放松。
搭肩运上:双手手掌各自以一侧肩峰中点为支点,肩肘关节自后向前画圆至前臂并拢,然后肩肘关节自前向后画圆至枕后掌背并拢。
这四招经常做做,对一些颈椎不好的,尤其是长年累月坐在电脑前的程序员、网络小说作家、平面设计师等等,具有非常好的效果,大家不妨试试。说说520小说阅读_www.shuoshuo520.cc
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