是理论训练，最后一个就是实车训练了。”

    说着，王天风从背包里拿出一本快要泛黄的本子丢给了周飞，“这是我以前的教练为我编写的训练手册，虽说时代在进步，但是训练的实质却是一样的，你可以先看一下。”

    周飞接过手册，大致翻看了一下，里面详细的介绍了三大部分训练的具体内容，比如像第一部分的体能与力量训练，又分为有氧运动、手部力量训练以及颈部肌肉强化训练这三个环节。

    而理论部分则又包括赛场规则、驾驶理论以及汽车理论这几个环节。

    可以说，对于赛车手的训练，完全可以作为一门体系完整的课程来学习。

    “虽然你即将参加的是大学生方程式比赛，正常的比赛强度肯定不大，但是我不会以这样的目标来要求你，所以接下来的训练，我会用职业车手的要求来规范你的，你要做好心理准备。”

    周飞笑了笑，“放心吧王哥，我心里有底，而且我的目标也是成为一名职业车手，希望你能帮我达成这个目标。”

    “没问题，既然你给我发了工资，我就要对得起这份薪水，不过你也放心，拔苗助长的事情我肯定不会做的，训练强度我会逐渐增大的。”

    王天风顿了顿，继续说道，“没有其他问题的话，那我们就开始今天的训练了，在实车训练之前，我每天都会穿插着体能训练与理论训练同时进行的。”

    “我都听王哥的。”

    “好，那就直接开始了，首先进行的，就是关于赛道规则，而赛道规则中最基础也是最重要的，就是熟悉旗语了，因为这将是你在比赛过程中，与裁判进行交流的唯一语言。”

    说着，王天风又从包里掏出了一大堆旗帜，包含有各种颜色，囊括了赛车运动中可能用到的全部旗语。

    “首先给你介绍一下最经典也是最具代表意义的旗语，也就是你现在看到的黑白格旗，当你看到这面旗帜的时候，就意味着比赛结束，更意味着冠军的诞生。”

    王天风从里面拿出那个黑白格旗放在手上，同时对着周飞不停地挥舞着，

    “如果现场的裁判对着你作出这种旗语的时候，恭喜你，你获得了本场比赛的冠军，因为只有冠军才有资格享受到这样的旗语，冠军之后的车手，黑白方格旗将会静止出示，而不是像这样挥舞。”

    周飞一边听，一边快速的做着笔记，旗语的类型着实有点多，干听着肯定容易忘记。

    黑白格旗结束之后，紧接着就是红旗、绿旗以及黄旗等这些常见的旗语，这些旗语跟交通信号灯的意思是一样的。

    而像白旗、蓝旗以及红黄条纹旗等这些旗语，则是有着特殊含义的，比如像红黄条纹旗代表赛到前方路面有油，或者路面较滑，车手应该小心驾驶，直到信号旗收回为止。

    而黑旗则表示车手有可能被取消比赛资格，或者受到时间上的处罚。

    “最后，当你的车手号码显示在出发线处，同时旁边有黑底红圈旗出现的时候，这表示你需要立即与检修站取得联系，因为你的赛车很可能存在问题。”

    王天风拿起最后一面旗帜，看着周飞说道。说说520小说阅读_www.shuoshuo520.cc

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