“你想练什么？”林帆问道。

    “呃...”

    “轮式。”柳云儿说道。

    林帆满脸诧异地说道：“轮式？你这腰...顶得住吗？”

    “...”

    “就是因为顶不住所以找你的。”柳云儿撅着小嘴，气呼呼地说道。

    林帆沉思一下，认真地说道：“循序渐进...先慢慢地打开腰部的力量。”

    紧接着，

    林大猪蹄子便让大妖精做了一个牛式。

    “双膝跪地，然后双掌撑地！”

    “对对对...腹部微微内收，抬头...抬得高一点。”

    “提臀！”

    “再翘一点...不够...还能再翘！”

    此刻，

    柳云儿跪在地上，双掌撑着地，按照林帆的指示抬头收腹，然而最后这个提臀，让她感到了一丝丝的羞涩，因为现在这个姿势，就已经把整个腰与腿的结合部毫无保留地展现了出来。

    再提...

    再往上翘，

    怕不是最后要开线了。

    就在这时，

    林帆的手...直接拍了下来。

    Pia~

    响彻整个卧室。

    “这屁月殳真调皮！”林帆没好气地说道。

    刹那间，

    柳云儿脑子都炸裂了，愤怒地说道：“喂！你是不是专业的啊？还是你打着专业的口号，专门来欺负我的？”

    话音一落，

    借着怒道：“还有...我的屁月殳怎么了？明明是你的手调皮！”

    “咳咳...”

    “我让它提起来，但它不提...你说调不调皮？”林帆无奈地说道：“还有...不要质疑我的专业性，我可是获得过证书的。”

    “...”

    “什么证书？”柳云儿好奇地问道。

    “你别管这么多...先把这个姿势练对了。”林帆没好气地说道：“你平时私下底撅得蛮高的，怎么现在就撅不起来了？”

    “我...”

    “我什么时候撅得高了？”柳云儿满脸绯红地说道：“你别瞎说...”

    林帆淡然一笑，随后严肃地质问道：“你只能到这种程度？”

    “嗯...”

    “好几年没有练了，身体有点打不开。”柳云儿无奈地说道。

    林帆沉思了一下，抬起头对大妖精说道：“要不...先从瑜伽球开始，把你腰部的肌肉慢慢打开。”

    “嗯...”

    “那你要扶着我一点...不然我要滚下去的。”柳云儿说道。

    随后，

    林帆一手扶着大妖精的腰，一手抓着她的手臂，慢慢地让她仰卧在瑜伽球上，借助球的弧度来打开柳云儿腰部的力量，而这个特殊的姿势，让大妖精的体腔完全打开了。

    林帆看了一眼，并没有什么特殊的想法，反正自己总有一天会在那里定居的。

    几分钟后，

    柳云儿觉得自己行了，从瑜伽球下来后，准备尝试高难度的轮式。

    “我开始了...”

    “你一定要保护好我...千万别让我受伤。”柳云儿认真地说道。

    “嗯...”

    紧接着，

    大妖精背部贴地面仰卧，两条腿伸得笔直，两手放在体侧，并且掌心向下。

    然后慢慢地屈膝，同时将自己的背部拱了起来，将髋部与腹部向上升起，掌心平贴地板。

    这时，

    林帆的手急忙从下方撑住了她的后腰。

    “好了好了...差不多了，你这二

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