凌寒倒是一怔，因为她知道陆无忌的身手，根本没有打算踹中。

    然后她看到陆无忌一咕噜翻身坐起，擦了一把鼻血，站起身低着头走出了房间。凌寒低头一瞧，自己的黑色镂空小内内遮住的区域实在太小，倒像是欲盖弥彰一样，这一脚直踹，估计被他看到了很多少儿不宜的内容。

    凌寒将被子裹在身上，缓缓睡倒，瞪眼看着天花板，想着小男生流鼻血的一幕，不禁翻身朝下，趴在枕头上哧哧笑个不停。

    早上4点半，陆无忌的房门被敲得邦邦直响，陆无忌穿着睡衣，睡眼惺忪地开门，看到凌寒穿着一身白色唐装俏生生地站在门口。

    伸手就在他脑门上轻拍了一下，用英语说道“theteachergaveaecturetoday”今天老师正式授课，快起来上天台，站桩

    “老师，我还没睡好，明天吧，明天开始”陆无忌揉着眼睛说道，昨晚折腾得确实太晚了，尤其还老是做梦来着。

    做梦也还罢了，还总是做一些爬雪山，过草地，钻山洞的怪梦，并且剧中女主角还不是李清芬，而是凌老师。

    才将人家那啥，睁眼就站在眼前，这让心灵纯洁的小男生陆无忌心中颇为歉疚。有点不好意思面对她。

    “没得商量明日复明日明日何其多，这话你上小学的时候就知道吧赶紧的否则我立马搬走”

    陆无忌只得投降，道“老师，给我五分钟，五分钟不到你罚我”

    凌寒这才满意，先上楼顶去了。

    陆无忌换了一身紫色的运动服，这是李清芬给他买的，这妞如今的生活重心就是围绕陆无忌转的，无论干什么都是先想到他，与阿恒逛超市买菜，见这运动装不错，顺手就给他买了。

    现在他与凌寒一个穿白，一个穿紫，晨光熹微里，紫色倒像是黑色，所以凌寒就笑道“我们倒像黑白无常。”

    陆无忌还没说话，凌寒就庄容说道“今天我教你站桩，这是太极拳的基本功，不可小瞧，你若是想发扬国术，就要慎重对待，不然凭你本事，学什么拳都能事半功倍，倒也不必一定要学太极。”

    凌寒神情严肃，语气认真，这态度倒是不多见。并且她说话中还夹着很多英语单词，这是太极拳与英语一起教的意思了。

    陆无忌当然不能辜负老师的一番苦心，所以说话时也尽量用英语。

    他点头道“国内跆拳道、泰拳、柔道、拳击等如雨后春笋，人们无不趋之若鹜。而太极反而成为大家的笑柄，京都某声誉极高的太极大师，却被一个散打入门级选手一拳打得满脸桃花，还有一个什么闫大师，拍摄假视频愚弄观众，曝光后更使太极拳名声一落千丈。实话说，每一个有良知的华国人看到这种现象都会痛心疾首，学生虽然还小，但也有感于国术的没落，发愿要重振太极声威，重拾国术荣光，请老师不吝赐教”

    凌寒凝视着他，陆无忌坚定地点点头。

    “好你有这志气，老师绝不藏私，今天咱先站浑元桩。”然后便向陆无忌详细讲解浑元桩功要领。

    站桩需遵守的四容五要原则，四容即头直、目正、神庄、气静；五要即恭、慎、意、切、和。恭者神不散，慎如深渊临，假借无穷意，精满浑元身，虚无求实切，勿失中和均。

    然后是姿势要领两手胸前环抱，五指稍张开，五指尖内扣如握篮球，两手之间相距约2030厘米，两手距胸前约2030厘米，掌心向内朝胸前。

    两臂抬起肘部高不过肩，低时腋下要能有容纳一个拳头的空间。手掌高不过眉毛，低不过肚脐。

    两腿自然分开而立，两膝微向前弯曲，膝关节向前不应超过前脚尖。要随着功力的加深而放低姿势，直到大小腿成为直角。

    凌寒对陆无忌的要求

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