过好几代人几十年来不断的实践和研究所得来的最佳方案,凭着这个时代人的见识,单凭肉眼看几遍很难吃的透。
况且在未来,高水平的体育训练已经体系化,一个200米短跑,所涉及的不仅仅是短跑技术方面的训练,还有体能方面的各项训练,那些世界级的短跑运动员,还需要心理稳定性方面的训练,这在三十年代,不仅仅是训练技术达不到,训练的理念,训练的硬件,也全都达不到。
好在陈强有一个训练空间,让他可以享受到未来的训练,否则的话,以三十年代落后的训练条件,即便陈强有来自未来的体育理念,也达不到未来运动员的那种水平。
言归正传,此时的刘长春已经发觉陈强的弯道速度很惊人,他不仅无法追上陈强,还会被拉开差距。
昨日的百米短跑决赛,刘长春在前半程还能够跟得上陈强的步伐,虽然起跑时候落后了一点点,但始终没有本陈强甩开。
但今日的200米决赛,刘长春在前面100米的弯道,便被陈强甩开了差距!刘长春恍然觉得,到了200米的项目上,自己非但没有缩小和陈强之间的差距,这差距反而更大了。
刘长春的心中腾起一种复杂的感觉,有焦急c有烦躁c有无奈c更有不甘!
“昨天的100米短跑,我已经输过一次了,这一次我绝对不能轻易的认输!”刘长春依旧没有选择放弃,此时的落后反倒是激发了他的意志,让他放手一搏,全力追赶。
由于200米的起跑位置并不是在同一条直线上的,所以相对位置更靠前的陈强,并没有留意左侧赛道的刘长春,他也没有感受到刘长春所带来的压力。
陈强的主要精力还是放在脚下的跑道上,他努力的控制着每一步的落脚地点,并且始终保持着高速的奔跑。
前面到了弯道与直道交接的地方,一旦进入到直道,陈强就不用再小心脚下了,也不用在费精力施展弯道跑的技巧,他可以将全部的精力用在冲刺当中。
陈强双脚的着力点发生了变化,弯道当中是右脚前脚掌的内侧着地,左脚前脚掌的外侧着地,以便让身体处于倾斜状态,直道当中显然是不用这么跑了,所以陈强选择了双脚正常的着地。
只不过在这个过程中,陈强却出现了一些失误,他的步伐有些紊乱。
这种弯道与直道之间的技术转换,也是200米跑的一大要点,如果弯道和直道衔接出现问题的话,最少也会慢上01秒的时间。
陈强也很快的意识到,自己出现了失误,应该会耽误01秒的时间。
“是前面跑的太紧了,身体不够放松,所以在弯道转直道的时候,技术动作太僵硬了,导致出现了失误。”陈强的脑海中,一瞬间就已经分析出了失误的原因。
200米不同于100米,200米需要有一个弯道转直道的过程,所以200米短跑项目上有一种所谓的“放松技术”。这种技术在2008年之前还不存在,但是2008年博尔特打破200米世界纪录时,众多的教练和研究人员才注意到这种放松技术。
博尔特跑200米,远比他跑100米时要放松的多,观看博尔特200米的比赛录像,经常会发现他左顾右盼,好像不是很专注的样子。
但是运动方面的科学家将博尔特的动作输入电脑进行对比分析后,才发现这是一种很放松的跑法。
随后运动专家研究出来,身体放松有利于保持高速运动中身体的协调性,也有利于让神经系统和肌肉系统达成更高度的配合,这对于弯道跑是有极大提升的。
而后运动专家继续研究,又发现了一个新的现象。
大家都知道人体在高速运动中放松肌肉会导致速度的下降,但如果肌肉放松的程度越高,速度下
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