霍华德能成为巨星，也不是张嘴哈哈傻笑就能笑出来的。

    至于莫里斯，因为纳什受伤才被征召回来的他，希望抓住这个机会好好表现，争取一份保障合同。

    四个人加练的内容也不同，科比独自一人，在三个训练师的协助下，进行进攻技巧的练习。

    对于自己进攻技艺的磨练，科比从未停止过。

    从开始打球起，从男孩到男人，他对自己的球技要求始终如一——那就是要成为最好最强！

    他在训练中的投入超乎常人的专注和认真。

    李良觉得自己训练已经很刻苦投入了，但和科比相比还是略有差距。

    这也难怪科比和霍华德之间不怎么来电，霍华德训练认真归认真，但还是比较喜欢嘻嘻哈哈。

    此时他正在健身房中进行力量训练。

    霍华德是个健身有瘾的健身狂人，就像卡尔一马龙一样。

    那一身健美强悍的肌肉，都是汗水一点点累积出来的。

    不过队医一直提醒霍华德，不要健身过度。

    因为背伤，背部的肌肉是人体最大的肌肉群，上肢的所有发力动作都需要背部肌肉协助。

    在背伤没有痊愈的情况下，过度健身显然对身体不够好。

    但霍华德急不可耐，一来他有瘾，二来他对自己前三场比赛的表现不是很满意。

    那种身体上下滑带来的状态下滑，对他这样的超级巨星来说，心理上难以接受。

    本来可以隔着人扣，现在空篮都有可能扣不进。

    本来轻轻松松排球大帽，现在只能像邓肯那样，在别人没出手的时候盖帽。

    一点都不酷炫！

    状态的下滑带来的心理落差，让霍华德的笑容少了一些。

    他还记得自己来洛杉矶的时候，受到了万千宠爱。

    在洛杉矶国际机场，的接待大厅里，湖人球迷用爱心气球为他制作了圆形欢迎拱门。

    交易的发布会上，无数的记者朝他闪动快门。

    在体育中心门口，球迷们隔着栅栏伸手，希望能获得霍华德的签名，能和他握一握手。

    三场比赛过去，他的球衣销量还是在上涨，但他的话题度正在下降。

    因为明眼人都能看出来，他在内线的威力在下滑。

    肉眼可见的下滑。

    所以他要加练，在健身房挥汗如雨。

    在奥兰多，他就是用这样的日日夜夜，让自己拥有了钢铁般的身躯，走上第一中锋的道路。

    一个练技巧，一个练身体，剩下两个小子就是练对抗了。

    莫里斯和李良在进行一对一的训练。

    莫里斯攻，李良防守。

    在选秀大会前试训的时候，莫里斯被拿来和李良一对一练过。

    那时候，莫里斯就已经攻不破李良的防线了。

    三个多月过去了，莫里斯的进步是有限的，他毕竟是个普通球员。

    而李良在系统加持下，防守能力更加强悍了，这莫里斯哪里顶得住啊。

    两人打了十多分钟，三十多个回合，莫里斯就进了俩球！

    打到后来莫里斯都不想玩了，道：“布鲁斯，你来攻我吧，我不想进攻了。”

    太伤自尊了，被防成这样，自己的那点套路，都被李良给摸清了。

    李良擦了擦汗，道：“进攻的事情我不太懂，我只想练防守。”

    李良是想通过加练，提升防守端的韧性和耐力。

    基本的技巧和能力他是有了，但防守是个持续的体力活。

    要一直保持防守的强度，就需要有很好的防守韧性，始终把注意力集中在对手身上。

 

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