经过多天的练习，李良发现自己的耐力有了提升，从75升到77了。

    早上跟着科比一起跑步，没有第一天那样痛苦了。

    科比带着一群小伙子，在石峡谷水库周围平整而弯曲的道路上，一会儿匀速跑，一会儿来个加速。

    耐力不好的几个，被这种变速跑折磨的欲仙欲死。

    之前几天，有人跑着跑着就会掉队。

    没办法，实在是太累了，吃不消。

    今天最后一天，没有任何人落下。

    在科比的带领下，队伍一会儿排成一字，一会儿变成人字。

    从热身，到放松，到变速跑，再到放松拉伸，一个多小时的耐力训练。

    普通人光练完这个就直接趴下了，别说进行下午的项目。

    而对于nba球员来说，这是每天训练的开胃菜。

    耐力训练结束后，是半个小时更加痛苦的力量练习。

    对于安东尼一戴维斯c特伦斯一琼斯c兰姆还有李良这种刚进nba的球员来说，力量训练最痛苦不过。

    但是没有办法，在ncaa你可以靠天赋不练力量，在nba你不练力量就是废物。

    李良咬着牙投入力量训练。

    他发现，系统中的任务涨最大力量但不涨耐力。

    这可不是好消息。

    肌耐力是非常重要的，不然就是开场超神，第四节累得超鬼。

    所以，还是要在现实中多加练习。

    等到了瓶颈期的时候，再通过任务来提升自己的力量上限。

    选择现实提升的结果，就是在健身房生不如死。

    肌肉纤维一次次的撕裂，然后重新长好，变得更加强壮。

    力量训练结束后，中午时分，有一位客人来到了山上的训练馆。

    是一位神态有些萎靡的老人——湖人的老板，nba的一位传奇人物，杰里一巴斯。

    按照nba的规定，在休赛期，球队管理层是不能私下接触其他球队的球员的。

    像这种私密的训练营，如果管理层在没有媒体开放的情况下，偷偷跑过来看被发现，会遭到联盟罚款。

    但巴斯过来，不会有人说什么。

    这位老人已经是风烛残年，癌症正在折磨着他。

    上个赛季，热爱篮球的他依旧坚持和湖人一起去到每一个客场，到现场看湖人比赛。

    这个夏天，他准备在八月份动手术，切除癌症病灶。

    已经79岁的他，在这个世界能停留的日子不多了。

    在训练营的最后一天，巴斯来到这个山上的训练营，想看看年轻人打球。

    当然，他主要还是来看科比，以及那个布鲁斯一李。

    “过来小子，过来。”

    老巴斯穿着一件白色的印有湖人l一g一的t恤，朝李良招了招手。

    他身体佝偻着，整个人已经有些萎缩。

    一旁站着搀扶他的，是他的小儿子，湖人球探总监杰西一巴斯。

    李良对杰西一巴斯的印象不错，选秀大会上只有他和魔术师过来和他握手。

    而对于老巴斯，这个传奇人物，李良心中更多还是钦佩。

    已经到了这个年纪，病这么严重，还要来看篮球。

    李良毫不怀疑，如果老巴斯身体没病，晚上肯定还要找两个美女陪睡。

    李良很恭敬地和老巴斯握手，肯塔基的其他年轻人也纷纷上前和老巴斯致意。

    这是向一位即将逝去的传奇致敬。

    老巴斯找了个位子坐了下来，道：“孩子们，做点什么，在球场上，表现一下你们的能量给我看看。我喜欢看你们的表演，看一次少

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