己的内力确实薄弱，无法支撑自己持续动作，而且自己一直觉得比较强健的躯体挑着七百斤走路都吃力，这是他之前从未注意到的。

    “挑了一趟，原来自己的体力和内力这么差，基础心法晚上要先看看了。看来院长并不是故意刁难我，反而是在帮助我，那我还要谢谢院长。”白银越想越觉得不对劲，自己受罚了还要感谢罚自己的人，果然姜还是老的辣，眼光确不是自己所能比的。

    定了定神，将水倒入水缸，用毛巾擦了擦水桶，将水桶收进储藏戒指重新出发。速度比第一次慢了些，用了一个时辰才到，回来时用了一个时辰两刻钟。然后又匆匆赶去，用时一个时辰一刻钟，回来一个半时辰，今日总用时约七个时辰。

    此时，白银正躺在自己的床上忍着全身的酸痛照着基础心法所记载的内力运转方法运转着，内力每绕着经脉循环一周全身便要痛上一遍，直到三周完毕，身体才稍微适应。

    “这基础心法有些奇特，虽然不如《迅影》所附带的心法来的巧妙，但这基础心法将身体各处经脉记载的很全。以前内力主要提供剑招所用，而这基础心法则教授全身经脉的修炼之法，目的在于打通全身常见经脉，达到强身健体之效。而自己之前所练心法更多的是为了打通使用墨染剑招所用的经脉，二者虽有重叠，但那剑招心法必定不如基础心法全。”

    “今晚循环三周，明日再挑当会好些。全身运转三周，虽然初始时有些痛，但痛过之后身上竟有些暖暖的。”

    “今日用了七个时辰，快到十点时才挑完，真是险之又险。”

    “明日定要将时间控制好，今日幸好有紫玉在。”

    “至于身法，嗯内力增强后再说吧。”白银闭目沉思。

    子夜悄然来临，经过一日的挑水和修炼，白银两个眼皮子直打架，倒头沉沉睡去。

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