如果要将rb人讨厌的食物做一个调查表的话，青椒大概可以排在第一位。

    不辣，营养丰富，但超级难吃，这是rb人对于青椒的共识。

    rb青椒难吃，并不是说rb的青椒品种不好，比不上华夏的青椒，而是日料和华夏菜做法差异产生的问题。

    日料崇尚食物的原汁原味，不像华夏菜那样做法繁多。

    所以日料里，青椒的做法就是焯水放盐，之后就可以吃了。

    口区

    那样的青椒是人吃的吗？！

    宫崎结弦的青椒炒肉丝，就是正常做法，没有什么改动，但纱雾却惊喜的喊出“好吃的青椒！”这一句话。

    由此可见，纱雾遭受到难吃又难闻的青椒的毒害已经很久了。

    听到纱雾的夸奖，宫崎结弦露出笑容，“喜欢吃就多吃点！”

    自己的成果得到了别人的肯定，会出现高兴的情绪，从而露出笑容。

    这是很正常的情况。

    即便是不经常将自己的情绪表露在脸上的宫崎结弦，此刻在这舒适c温馨又安逸的气氛下，也不自觉露出真心的笑容。

    纱雾看到后，连忙低下头认真吃饭起来，她心里暗暗道：“哥哥的笑容好帅啊”

    吃完饭，宫崎结弦将碗筷交给纱雾清洗，自己则是拿着手机查找日料便当的做法。

    今天早晨出门的时候，宫崎结弦可是答应了明天要给纱雾午餐便当的。

    所以得赶紧学习一下日料便当的做法。

    几分钟后，宫崎结弦忍不住叹气，“厨艺应该也能成为技能，得找时间将其变成技能才行啊！”

    刚刚他看了做日料便当的需要注意的事项。

    便当，顾名思义，便于携带的食物。

    再加上rb吃便当的时候，通常不会加热，所以宫崎结弦准备照着网上的教学内容，做一款非常简单的‘肉松便当’。

    正巧这时候纱雾洗完了碗，少女纤纤白指上沾着一点水渍，对宫崎结弦甜甜地说道：“欧欧尼酱，要我来做便当吗？”

    有了共同制作晚饭的经历以及专属于他们两个人的晚餐时光，纱雾感觉这个新家人并不坏，这才能够与宫崎结弦有一些稍微正常点的交流。

    宫崎结弦摇了摇头，“我来做吧！如果实在不行，再换你来做。”

    他的声音虽然有商量的语气，但却带着一丝不容拒绝的感情，纱雾身子轻轻一颤，点了点头。

    不过，担心宫崎结弦做坏食物，纱雾选择在宫崎结弦走进厨房后，也跟着进去，在一边旁观。

    浪费粮食是不对的！

    肉松便当最大的特点是使用鸡肉。如果使用猪肉或者牛肉的话，由于脂肪较多，冷却之后，凝固的脂肪会降低便当的口感。所以鸡肉是最好的选择。

    同时，煸炒鸡肉的时候，也注意不要留下太多水分。

    具体做法很简单，米饭蒸好盛出，放到便当盒里。然后找一些绿色蔬菜，用盐水焯熟，沥干，冷却后切条。

    便当教学使用的是豆角，但家里没有豆角，所以宫崎结弦就用卷心菜代替。

    蔬菜处理好之后，把姜末和切成碎末的鸡肉倒进加了一小勺油的锅里翻炒，并用木勺将鸡肉打散，直到鸡肉末里没有硬块为止。

    打散之后，加入适量的调味料，稍微翻炒一下便可出锅。

    然后再弄上两个鸡蛋，加一点盐，打散之后下热油锅充分搅拌，直至鸡蛋成碎末的状态。

    最后一步，将鸡肉松c蔬菜c鸡蛋末和米饭放到便当盒里，这个‘肉松便当’就完成了。

    整个制作过程大约有四五十分钟，毕竟做米饭比较费时间一些。

    做好之后，装入便

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