“是你自个生锈了。”苏紫嫣直接用手把人提起来，“站起来活动活动腿部，调整呼吸。你是围着训练场跑一个小时，是慢跑一会儿，再慢走一会儿，磨叽一个小时，那样没什么效果。

    你看你跑了几个月，体能还是没练上来。如果你再不调整你的训练方式，那都是白练。

    行了，继续。你平时的训练都是中间休息时间太长，心率刚提上来，休息时间一长又降回去了。”

    张雨涵捂着肚子，“大姐，我想上大号。”

    “什么？”苏紫嫣还没反应过来，就看到对方冲进卫生间…“这是偷懒吗？！”

    张雨涵坐在马桶上看着自己的手臂，有的地方被摔的破皮了一大片渗出了血，好疼！在她的记忆里还没这么摔过！感觉肚子舒服了还是不想起来…

    “快点，你姐我也肚子疼！”门外突然喊了起来…

    这破楼都不怎么隔音！张雨涵无语的收拾好自己，这才拉开门就看到对方躺在床上…“你不是肚子疼吗？”

    “哦，这会儿不疼了。”苏紫嫣头也不抬用手指指训练室，意思是继续训练！“你的等级太低，还想偷懒吗？”

    “没有。”张雨涵苦着脸瞅了一眼时间，才早上8点…时间怎么那么长？！过的那么慢？！

    “咦？大胡子他要去划分种植区了。”苏紫嫣看着终端上的讯息，“他问我去不去？”

    “去吧！呆床上也没意思！”张雨涵瞬间转身去换衣服，“我也去，在这里还没出去过。”

    “没你的份儿。”苏紫嫣从床上下来，拿出自己的衣服开始换，“乖乖去训练，什么时候考到初级证了再说。”

    张雨涵瘪着嘴看着对方快速的穿戴整齐，“带上我吧，最起码我还能给您跑跑腿！你要知道野外烧烤的东西…”

    “野外烧烤？听起来不错。不过…”苏紫嫣穿好鞋子，看着对方一脸恳求的样子，“不过吃来吃去都是肉，腻的慌！”

    “我保证这次烤肉绝对不腻！”张雨涵赶紧举手表决，“野外烤串和放在烤箱的味道绝对不一样，外焦里嫩的烤串绝对会让你的味蕾得到满足！”

    “好吧。”苏紫嫣看着对方欢快的去准备外出，她用手按住挑高的眉尾，遮住眼睛里的笑意。真好骗！

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