肝脏：70岁开始衰老。肝脏似乎是体内唯一能挑战衰老进程的器官。肝细胞的再生能力非常强大。手术切除部分肝后，3个月之内它就会长成一个完整的肝。如果捐赠人不饮酒不吸毒，没有患过传染病，一个70岁老人的肝也可以移植给20岁的年轻人。

    目前公认的人类寿命至少是120岁。你可以想象吗？我们120岁的生命大厦如何建造？

    如果把生命的成长过程比作建一座大厦座120岁的生命大厦，你本人无疑是这座生命大厦无可争议的“建筑师”，遗憾的是你只是凭着感觉往上盖，盖多少层是多少层，多一层是一层。如此不负责任的“盖法”，“倒塌”只会提前降临。但是，会有人这么盖楼吗？答案是没有人会这么傻！这么高的楼一定需要设计定需要图纸定需要勘探，因为楼越高就越需要精准的数据，即使是再高明的施工者，也无法凭感觉完成整座大厦。

    是吗？聪明又充满智慧的人类会这么干吗？遗憾的是：答案是肯定的！理由是一一一一一一历来如此！我们已经习惯了没有图纸来盖120岁的生命大厦。因为从没有谁告诉我们盖这座大厦，还要设计c还要图纸c还要勘探。

    所以，我们大都只“盖过”了70岁，这也是中国人的平均寿命。更有甚者才“盖”了30多年就轰然倒塌，40多年c50多年c60多年的就更为普遍。即使有人“盖”过了70年c80年c甚至90年，也完全是一种错误的施工结果，只不过大家都“盖”这么高，也就觉得是“很不错”的高度了。

    这是人类的可悲！我们都非常清楚，120年的生命大厦凭感觉是难以“盖”成的。现在则是该改变这种现状的时候了，现在的科技对于要“盖”120岁的生命大厦来说并非不可能，需要的只是我们改变观念：改变目前的“凭感觉”“施工”的传统和习惯，按照全新的数字理念，来设计c绘蓝图c勘探c“精准施工”。那么，人人都可以“盖”到120岁！

    想要长寿，求诸内在的心态是关键

    俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。想要长寿的人，不妨多研读一下我国的医学巨著《本草纲目》，从中学习一些养生的智慧，如长寿求诸内在的心态更重要。

    决定人寿命几何的主要有四大基本因素：一是父母遗传，占15；二是环境因素，占17；三是医疗条件，占8；四是个人的生活习惯，占60。在这里，除了父母遗传属不可自控的因素外，环境c医疗及个人生活方式，都属于可控因素。这几者相加达80以上。而在这80多的比例中，个人生活习惯占据了绝大部分。由此可见，长寿并不是撞大运，人完全可以成为自身寿命的规划者。

    疾病的到来，如同一场战争，一场以生命做赌注的战争。赢者，将获得健康，输者，将失去生命，失去爱人，失去温馨的家庭，失去财富以及这一生，你所努力赢得的一切！应该将逆转和克服疾病带来的危险过程看成战争。

    在任何战争中，你首先需要认清谁是敌人，当你在恐惧中举起武器扫射的时候，小心，你可能对准的是你自己的军队！当敌人来到门口，或更糟糕的是敌人走进家门，重要的就是动员所有可以利用的力量和武器，而不是首先邀请外队。那就是我们为什么宣传对主要敌人从各个方面加以痛击的原因，整体自然疗法的意思，就是发动全部的身体潜力，从各个不同的角度，痛击敌人！

    第一位敌人首先是我们自己。很少人相信自己每天正在生产和制造疾病。对了，你正是疾病的积极制造商！

    大多数人在明显的症状出现前，几乎都不愿意及时关注提高健康水平和预防疾病。更不幸的是，医学界也是在疾病出现症状后（症状—控制医学）才开始检查和诊

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