何晨光大声的喊道，王滟兵也不知道这四百米障碍是什么，但是作为的军三代何晨光这些可难不住他。

    这么好装逼的机会不装逼更在何时，作为年轻人，谁不想成为众人的焦点？

    老黑看到是何晨光，然后大声的说：

    “讲！”

    何晨光大声的说：

    “是！”

    然后将四百米障碍讲解了起来：

    “四百米障碍，一共四百米的路程，分成四个一百米！”

    王滟兵小声的说：

    “废话！”

    何晨光看着不爽的王滟兵十分的guoyi，然后继续的说：

    “第一个一百米是g.刺到对面。第二个一百米中包括，五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网。

    第三个一百米中有：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑，坑的深度有两米、三步桩。

    最后的一个一百米则是g.刺到终点，结束！”

    老黑用力鼓掌说：

    “不错，就是这样，这就是百米障碍，需要你们两分三十秒之内完成。

    超过两分三十秒的都是不合格！”

    王滟兵大声的喊道：

    “报告！”

    老黑微微一愣，不知道王滟兵要干什么，但是依然的喊道：

    “说！”

    王滟兵问：

    “报告班长，请问多少算是优秀呢！”

    老黑微微一笑说：

    “这也是我要告诉你们的，在整个四百米障碍中，两分钟三十秒是合格，两分钟十秒内完成是良好，两分钟之内完成的是优秀！

    你们有没有信心全部都是优秀？”

    众人齐声喊道：

    “有！”

    老黑大声的说：

    “好！现在我让一个老兵来给大家做个示范，然后大家分组开始训练！”

    说完老黑让一个老兵开始示范，那个老兵熟练的越过所有的障碍，最后跑了回来，计时员报数：

    “一分钟五十一秒，优秀！”

    老黑十分自信的问：

    “看到了么？这只是铁拳团普通的老兵，你们有没有信心！”

    众人大声喊道：

    “有！”

    老黑为了打击这些人，说：

    “好！现在一个个开始，然你们知道你们距离一个合格士兵还差得远，第一名，出列！”

    “是！”

    一个新兵站了出来，老黑一挥旗子，喊道：

    “开始！”

    新兵快速的冲了过去，因为很多障碍都没有掌握要领，等回来的时候，技术员报数：

    “三分五十五秒！”

    老黑黑着脸说：

    “不合格！下一个！”

    “三分四十七秒！”

    “不合格！”

    很快就轮到了王滟兵，王滟兵看着里面障碍，跃跃欲试，老黑大声的喊道：

    “开始！”

    王滟兵迅速的冲了出去，一个个的障碍虽然给王滟兵造成了一点困扰，但是王滟兵没有一点气馁。

    一个个障碍尽自己最大的努力冲了过去，最后一百米g.刺结束之后。

    计时员喊道：

    “两分钟零五秒，良好！”

    众人都十分的佩服看着王滟兵，王滟兵雄赳赳气昂昂回到了队伍里。

    老黑说：

    “下一个！”

    李二牛站出来，经过这么长时间学习，李二牛的实力已经开始名列前茅了，虽然比不过孙悟道

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