花生4两c猪蹄1只c水5碗c盐适量

    作法：1c将花生洗净，备用。

    2c猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

    3c将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

    4c最後加入适量的盐即可。

    特　　色：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！

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