陆海天在原地咆哮说：“锻炼，不停的锻炼，内练一口气，外练筋骨皮。配合合理的饮食，丰富的营养，进行速度，力量的练习。你们也行的。不锻炼的下场就看看这节无用的废柴。早晚会被人折断。”

    “了不起。这个98号有15点的战斗力呢。”罗大队对张宁说。一般士兵战斗力只有两三点，特特战队好一些，战斗力都在五点左右，如果有练家子，战斗力会高一些。就像路上碰到的那个铁砂掌。

    “是啊，怎么练得。”张宁心有余悸，幸好自己回来得快，不然这些小妞们万一想不开要群殴，可要有罪受了。不过看了刚才的场面，有理智的人应该不会贸然动手了吧。

    陆海天退到一边：“老金，你也露两手把。”

    “好。”宋金刚放下瓜子，走到场领导：“刚才讲的演练的是外家拳中的刚，我现在讲内家拳的柔——太极拳的发劲。这里又要说到什么是劲，劲不仅仅是力量，而是一个人精神，注意力和身体全部力量的完美结合。”

    “光说是不明白的。”宋金刚看了一下有些茫然的巾帼精英们，宋金刚走到一个沙袋前：“我把动作放慢，你们看着。”

    面对沙袋宋金刚平平一拳打出，似乎连小孩子都能闪过去，这一拳打在沙袋上，沙袋纹丝未动。面对不解的巾帼精英们，宋金刚收拳后喝道：“注意看。”

    只见沙袋后面“砰”的一声突然炸裂，里面的沙子哗哗的流淌在训练室地板上——三中队的女兵们都看傻了，这已经超越了她们的常识范围。这就是宋金刚练太极拳发劲的效果，没掌握太极拳以前的宋金刚只能从沙袋正面打进去。

    “我靠，这个99号还是不是人类啊。战斗力120点，一个人就能挑了你的三中队。”

    “真的假的？”张宁还在发呆，追上来的一中队和二中队队长问道。

    “自己看。”接过罗大队探测仪的两个中队长看了也都有些无语，那个98号15点的战斗力已经强得不行了，没想到还有个120点战斗力的怪物，这人不声不响的没这探测仪根本看不出来他的深浅。

    “这个家伙，罗老大，不如给我，让他直接来我们一中队当教官。我的一中队战斗力绝对提升一大节。”

    张宁哼了一声：“如果让他自己选择，他肯定来我们三中队当教官。”

    二中队的队长无语了，一中队是绝对主力人员装备都是优先补给，三中队全是娘们自然受照顾，就剩下二中队爹不疼娘不爱的找谁说理去。

    倒是罗大队有独到的见解：“现在99号只是一个来受训的，这么做不合适。有时间我问问他，如果不是什么祖传之秘，传男不传女什么的，就把训练方法在咱们特战大队普及一下。”

    这下一碗水端平，三个中队长都没话说了。

    训练室内除了沙子流下的声音一片沉寂，整个三中队连手边的瓜子花生都忘了。

    一个女兵举手问道：‘你打在沙袋正面了，为什么爆掉的是沙袋后面。”

    “很好。”宋金刚点点头：“这个问题，如果用内家拳的理论解释对你们来说理解起来太难了，不过车祸现场有人看过吧，被撞的人皮肤没有破，但是骨头断了，内脏受伤吐血了。道理是一样的。我的发劲造成了沙袋里的沙子快速流动，它们需要找到一个突破口，然后就爆掉了。”

    另一个女兵问道：“这么说，化骨绵掌这种武功是存在的了。”

    宋金刚想了一下：“理论上说，是存在的。内家拳高手的话用暗劲震碎人的全身骨骼内脏而外部毫无损伤，并不是很难的事情。”

    宋金刚没说明的是，没做过人体试验，按说以宋金刚的功力多练一下，应该能掌握这种发劲的方式。现在想想，梅超风陈玄风找活人练摧心掌九阴白骨爪虽然残

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