成白霜。

    跑了不到半圈，叶辉耳朵边的头发就凝结了一些白霜，身上开始出现热气腾腾。

    索性将外面的棉服脱掉，只穿着保暖内衣奔跑。

    胡庆不紧不慢的跟在叶辉身边，“注意调整呼吸节奏，一次呼吸算计好迈几步，要自始至终都保持这个节奏，同时用力前后甩臂，这样可以带动步幅。”

    叶辉的呼吸有些乱，这样下去很容易岔气。

    经过胡庆的指点，叶辉开始注意呼吸节奏，尽量调整到与步伐一致。

    眼前金星闪烁，脑袋一片模糊，这是大脑有些缺氧造成，毕竟叶辉以前没有受过这样的训练，还需要进行适应。

    “坚持！不要低头，目光看向远方，心里尽量想一些最美好的事情。”胡庆大声招呼着。

    这样做可以分散思维的注意，能够不经意的冲击极限。

    “老大，你对你兄弟可是够狠的啊，第一天就来个负重五公里，咱们在前几次训练时都是空身跑的，适应后才逐渐增加分量，小辉不会有事吧。”一个小弟问道。

    叶峰和几个小弟就在健身房前看着，这样的训练项目是这些小弟都曾经做过的。

    “这小子精力太旺盛，还不用到正地方，不好好操练他一下，他也不成材。”叶峰倒是不担心叶辉会出现问题，顶多是体力透支，调整一下就没事。

    “说实话老大，当初我们刚接触这些训练项目时，心里不知骂了你多少次呢，简直把人弄死了，不过也有好处，每天训练累的筋疲力尽，还哪有心思想别的歪门邪道，时间长了，咱们这些家伙居然也都走上了正道。”一个小弟感慨的说道。

    他们在叶峰面前该尊敬的时候无比尊敬，但平时的聊天还是相当随意的。

    “那是自然了，如果没有老大当时的接手，咱们这些兄弟，指不定有多少人要在里面过年呢。”另外一个小弟说道。

    每年到年底的时候，都是治安案件集期，这时候市局会狠狠的打击一批小混混，他们这些人当就有不少在里面过年的。

    没犯什么大事的，过了年也就放出来了。

    像今年这样，不但没有被抓起来，还可以昂首挺胸在家人和亲戚朋友面前吹吹牛，这些小弟最感激的就是老大叶峰。

    叶峰的几个公司，现在都是人们争相进入的公司，各种福利待遇在全市都可以说是最高的，能成为这几个公司的员工，本身就是一种荣耀。

    这些小弟沾了光直接全部纳入到保安公司，还有的因为在一些方面表现比较突出，成为了层管理，这可是他们做梦都不敢想的事情。

    能有正事做，拿着丰厚的薪水，在人前抬头做人，谁愿意做小混混呢。

    “这小子和你们当初的想法一样，感觉做小混混很拉风，趁着他还没有真正学坏，不好好教训他一番怎么行。”叶峰看着迈步都已经很费解的叶辉说道。

    一圈下来，叶辉用了六分多钟，这还是第一圈体力比较足，接下来肯定会更加吃力。

    第二圈跑到一半，叶辉就想停下来，他哪吃过这个苦，感觉两条腿都不属于自己了，迈一步都像是在挑战极限。

    “继续，不许停下来，你一个十七八的小伙子还比不上我这个四十多岁的老头子吗！”胡庆指了指自己的腿。

    在训练叶辉跑之前，胡庆在自己双腿上绑了一副五公斤的沙袋，比叶辉的还要重一公斤！

    “我告诉你，不管是打人还是逃跑，没有绝对的体力，那你就等着被人砍死吧，想要做老大，你以为你哥是叶峰你就是老大了，屁！你狗屁都不是！”胡庆用力抓住叶辉的耳朵。

    叶辉被胡庆强行拎着跑。

    这个时候就是挑战叶辉极限的时刻了，突破这个极限，接下来就能

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