的训话。”张雷看着下面还在绕着训练场地跑着的众人，直接说道。

    两分钟之后，赵越和雷正直接出现在了张雷的面前，他们两人，一身迷彩服，头带着个迷彩帽，看起来，充满着一种强悍的军人气息，这种气质，一看是经过千锤百炼打造出来的精英特种兵。

    “雷哥好”赵越和雷正对着张雷直接敬了一个标准的军力，双眼也是炯炯有神。

    “哈哈哈哈，赵兄弟好，雷兄弟好，辛苦两位了。”张雷直接对着赵越和雷正说道。

    “受人之托，忠人之事，这是我们应该做的。”赵越脸色郑重的喊道“而且，这些精英人员，我们青龙堂也要收进来不少，自然不可能把他们训练的差了。”

    “哈哈，好”张雷点点头，紧接着问道“现在还只是体能和力量训练，我想问下，你们是打算如何的如何的进行正式训练呢”

    “报告”雷正直接敬了一个军礼说道“我们的训练手段将会按照特种兵的一般训练手法进行，当然，会根据我们振华会的情况作出一些改变，具体的训练方法是

    1,早晨530起床，在每人身加20公斤的重物跑5000米。

    2800训练挂勾梯下300回。穿越30米铁丝来回300趟。

    31000进行健身15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

    41330抗暴晒形体训练平举着砍刀，在砍刀前端挂一块砖头，一动不动晒2个小时。

    51600训练刀术1个小时，之后练散打，硬气功以及特种兵格斗术等。

    6饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。

    另外，我们将3天一次游泳训练穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5000米；5天一次国式铁人三项负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

    之后，在每天的休息过程，我们将会不定时的进行夜间紧急集合锻炼这些帮众的应变能力和组织性以及纪律性

    最后，半个月之后进行一次考核，考核通过的，能成为我们振华会的核心帮众，加入我们青龙堂。”

    “恩。”听完雷正的话，张雷点点头，脸也是露出了一些赞许的目光，直接说道“不错不错，这种训练方法之下，训练出来的绝对都是堪特种兵的人物了，可惜啊，这毕竟不是真正的特种兵，所以，没法对他们进行射击训练，不然的话，他们的战斗力更强悍了。”

    张雷说着，也是感到稍稍有些遗憾，不过，他的心还是十分的满意的，想想，自己的手下如果有几千名完全听从自己命令的特种兵一样的强悍人物的话，那不说别的，至少横扫整个浙州省的地下势力是没有丝毫的问题的而且，这么的发展下去，将来手下的精英帮众只会越来越多，到最后，横扫全球的地下势力也完全的不是梦。

    想着张雷的脸也是露出了笑容，紧接着，他直接对着黄谍说道“好了，可以让帮众们先停止训练了，接下来的话，我对他们进行训话。”

    “是”黄谍点点头，紧接着，便到下面安排去了。

    五分钟之后，这两百名精英帮众全都站在了这主席台前，一个个全都看向了在主席台站着的张雷。

    张雷双眼冷峻的看着下面的众人，缓缓的扫视了一遍，发现，下面站着的众人，一个个要么脸色通红，要么是跑的有些脸色苍白，真正看起来正常的，呼吸还能保持一个较正常的水平的，只有十几人。

    看到众人这样，张雷直接对着下面大喊道“兄弟们，你们训练的累吗”

    “累”顿时，有一些人有气无力的喊了起来。

    张雷听到后，双眼猛地一眯，随即大喊道“累对了因为不累，你们永远不可能成长起来现在的累，是为了以

『加入书签，方便阅读』