返回第46章 光明智慧经!养身法!(第2/2页)  我家有个仙侠世界首页

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界的药方,世界不同药草不同,却只需要相近的药性就能制作出适合的药膳。

    “回到地球我得去中药房看一看,找一找是否有适合的草药来制作药膳。”

    张青抓了抓头皮,养身法中,草药一环非常重要,要是缺少了效果可就不怎么好了。

    最关键的是,养身法和光明智慧经都是无法通过经验值提升的功法,需要自己一步步的进行修炼,这是让他感觉有些无奈的原因。

    要是能够直接用经验值提升,他早就提升两级试一试了。

    毕竟通过这些天来制作了无数的食物,他获得了不少的经验值。

    光是通用经验值,他手里就有好几万,马上都要达到上限了。

    “那么,先尝试一下养身法?”

    张青有些迟疑,他本来想回到地球上再去做,不过这里应该还算是很安全吧,而且到了地球,不一定有这个世界那么浓厚的灵气了。

    虽然直到如今他也没有真正品尝到灵气究竟是什么滋味。

    不过按照小说中,灵气越高,修炼什么的应该也就越快吧,张青感觉或许这个养身法也是同理?

    带着这样的想法,张青开始进行养身法的修炼。

    养身法虽然是残缺,却极为的丰富。

    不说占据了一半的各类药膳制作与养身药剂,单单只是练法就多达三种以上。

    其中大体分为“动”与“静”。

    动的练法,就是很简单,打一通养身拳,拳劲舒缓,气力圆润,打完之后气不喘力不竭,精力旺盛,气血喷张。

    静的练法则又有两种。

    一种是卧练法,也就是躺在地上,摆出一个个难度极高的姿势,锻炼身体各处,从皮肤至骨骼,都要受到极大的压迫,从而不断强化自身。

    这种练法非常痛苦,往往一趟结束后汗水都可以浇地。

    但最痛苦的,莫过于最后的呼吸法。

    这是一种极为特殊的震动法,依靠呼吸与有节奏的震动——以骨骼、内脏、气血为杠杆,撬动自身内部的神秘力量。

    呼吸法不需要有任何的姿势,可以在任意的时间进行修炼,但这也是最痛苦,最疼痛的修炼法,如果不能掌握,其他的力量全部都是虚妄,抓不住根本。

    也就是说,呼吸法是必须要练习的,张青也必须要承受这仿佛酷刑一般的修炼。

    三种练法相辅相成,缺一不可,每日最好都要进行,同时也需要准备好汤药浴和药膳,以此来弥补养身法的锻炼带来的亏空和伤势。

    房间太小,张青无法进行养身拳的练法,于是先行进行的,就是疼痛较小一些的卧练法。

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