都语无伦次了。

    “我见过的那么多教练里面，你是唯一一个好教练。”罗旭也回拍马屁道。

    其实罗旭没有说谎，满打满算罗旭就只有两个教练，一个是金，一个是罗风。

    想当初罗风还叫旋风腿的时候，对罗旭可不怎么好，金教练当然就是唯一一个好教练了。

    这两个虚伪的人一通真心实意的互相夸赞后，时间也差不多了，开始训练。

    上次离开的时候，罗旭也被授予了蓝带荣誉，所以训练的时候她和林嫣然是站在一起的。

    两个蓝带，是这一队学员里的两个高手，在金教练讲解的时候吸引了不少目光。

    当然了，大多数都是林嫣然吸引的，那些男人看林嫣然的眼神都冒着火花，一小部分恐龙妹的眼神都是给罗旭的。

    冒火花也是正常现象，林嫣然本来长得就清新脱俗美艳无比，尤其是穿上洁白的跆拳道服后。

    白衣胜雪，皮肤比衣服还要白，头发扎成马尾在后面，整个人看起来清丽无比，美到不能行。

    今天金教练讲解的比较高深了，是传说中的连环踢，罗旭也听了一下，大致的了解了。

    所谓连环踢，这动作罗旭曾经见罗风用过，是当初旋风腿与一拳倒的对拼中。

    当时，罗风用扎实的下盘功夫，打的一拳倒毫无还手之力，一路压制到尾，帅到爆了。

    在罗旭的理解中，这动作对本身的要求太高，一般人根本无法练成。

    需要极大的腰力支撑，同时身体协调性要求也很过分，跆拳道没个年的基础就不要想这个动作了。

    事项一下，别说是双腿连踢了，就是单腿连踢能施展出来的又有几个？

    金教练玩跆拳道十几年了，估计他也不敢说自己能百分百的做到完美的双腿连踢吧。

    讲解之后就是示范了，理所应当的金教练就把罗旭给拉了上来，因为他是学员里最牛逼的一个。

    林嫣然同样是蓝带，可都没有罗旭的基本功扎实，对跆拳道的理解远远比不上罗旭。

    扔给罗旭两个脚靶，金教练爆喝一声，纵身一跃。

    速度很快，下一秒金教练的脚背就已经踢到了脚靶，发出一声响亮的声音。

    一连串的，金教练双腿接替连着踢了三下，漂亮的落地。

    这一串动作，估计看得清的没有几个，罗旭把它放进大脑里来回播放几遍，已经算是掌握了这个动作。

    “你来一下。”金教练给了罗旭一个鼓励的眼神。

    虽然他很赞赏罗旭对跆拳道的理解，但也不觉得罗旭能做出这个动作，当初金教练也是练了一个月才能使出两连踢的。

    罗旭哦了一声，取下脚靶丢给金教练，做了下准备运动后，深吸了一口气。

    双腿连踢，讲究的是身体在空中的协调性，其他的跟之前学过的横踢侧踢都是一个道理。

    罗旭还没有试过自己的协调性，因为自己一路的战斗都是拳拳到肉简单粗暴的，根本没有机会去施展华丽的招式。

    “啊！”爆喝一声，罗旭脚尖点地也跃了起来。

    就这一跳，罗旭的高度就比刚刚金教练的高了有半米，这就是地狱周的训练成果。

    六十斤的铁衣穿在身上，如果连最基本的弹跳力都练不好的话，罗旭干脆去死吧。

    罗旭努力回忆着金教练的每一个细节，竭力的配合腰与腿之间的动作，对准脚靶连着踢了几下。

    清脆的声音响不绝耳，罗旭凭着感觉尽量的多踢，最后也用完美的姿势落地。

    一片安静，鸦雀无声，所有人都用惊异看怪物的眼神盯着罗旭，这丫的开挂了吧。

    教科书般的一次示范，罗旭连着踢了五脚，而

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