...让你不停地寻找他的踪迹，可你要知道只有树木约束树叶，而没有那一片树叶可以在飘落后，重新回到树干，你......是在做无用功。”

    冰霜巨龙尤里奥意外的说了很多话，停顿了许多次。

    冬森王的面孔冷酷的像是冰石，一开口便是森寒，“除了一个人本身，没有什么能将其打倒，即使是失败也不外，那么这样，他将会立于不败之地，这是很早某一位很重要的人说过的话，而我也深信不疑......”

    减肥。

    第一最重要，一定要吃饭。（必须。）

    早上一个鸡蛋，一包酸奶。

    如果饿了，喝水。（也可以粗粮粉代餐，少一些，越少越好。）

    中午饭吃饭八成饱，可以晚点吃。

    2点到3点都可以。

    晚饭，吃粥喝汤，吃菜。（主要是不要吃主食，时间长了你会发现吃点东西你就能饱。）

    还有晚饭要早，七点之前，之后就不要吃东西了。

    到了锻炼的时候了：

    只要你觉着饿了，就去锻炼，家里练keep（一个软件）去跑步都可以，一运动反而就会消耗脂肪，饥饿感消失的很快。

    跑之前半小时喝点水，别太多。

    好了，现在最重要的到了，上边的都是可以代替的，以下内容为重点（敲黑板。）

    找一张最能激励你减肥的图片做壁纸，想到他你就有动力减肥。（如彭于晏。）这是你动力的源泉。

    再次强调：

    1.吃饭很重要，绝对不能减肥觉着自己不饿，就不吃饭。

    2.吃饭的时候哪怕不能做到以上，也要控制在早7分，中八分，晚6分的状态。

    3.可以吃水果，但吃了水果有时候你会更饿，再吃点东西（要少），等一会，你就不饿了。（饿是因为还没吸收，实质上一般吃到七分饱就可以了。）

    4.如果觉得肚子很清淡，自己难受的情况，那就好好吃一顿，但不能天天这样，最多一星期一次。

    西方万里灵山，高台大雷音寺，盛世佛国。

    佛主端坐金莲，身前弟子三千，佛衣佛印尽皆祥和。

    “佛主，弟子有惑。”三千弟子中一金衣清秀和尚开口。

    旁边交好的青衣和尚拽了拽清秀和尚的衣袍，面带担忧。

    望眼去，三千弟子，寥寥几名金衣弟子，其余尽皆青衣，怒目而视清秀和尚。

    清秀和尚站起身来，扯了扯佛衣，拽开青衣和尚发青的手，眸子里像是有温润的水在流着，不增不减。

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