脚见距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，两膝像外撑，抬头挺胸，气具丹田，你先站一个时辰。”     铃兰看着这不就是扎马步嘛，她站了才十几分钟，额头的汗就如断线的珠子往下掉。腿开始发麻。全身疼痛，但是强忍着。     铃兰偷偷看了眼白落落的表情，明显看自己不顺眼，对自己衣一副嗤之以鼻的样子，很不情愿教自己一样，难道是北羽让她来的，哼，定不能让她小瞧了自己，不能轻易输给燕柳，我要成为太子妃，我要和燕北羽在一起，铃兰咬牙坚持着。     “扎马步是练武的基础，能提高你的耐力c腰力和腿力，能更好的保持平衡。”白落落面无表情的说着。     铃兰面色苍白，不愿放弃，快到一个时辰的时候，白落落想着自己小瞧了这女子，居然能坚持，我倒想看看你能坚持到什么时候。     白落落语气依旧带着冰冷，让人不敢靠近：“你蹲的时间太久，多处血脉淤积，你要慢慢的站起来，让体内血液慢慢流淌，不能急，如果猛地站起来会导致气血攻心。”     一个时辰后，小鱼过来，慢慢扶铃兰站起来，铃兰已经双腿麻痹，就连走路都感觉不到是自己的脚在走。只觉的拖着两块沉重的大铅块。     休息了半个时辰，白落落开始教铃兰落梅剑法，白落落飞起来，对着院中的小树用剑一扫，树上的叶子被剑的剑气带入到半空中，白落落挥舞着剑在叶子中游走，不一会，叶子整齐的叠在了白落落的剑上，白落落一发力，那些叶子齐刷刷的向旁边的一颗开满花的石榴树飞去，一瞬间火红的石榴花瓣落下，随风飘荡。     好美！白落落好厉害！铃兰在心中感叹。瞬间不累了。     “落梅剑法的精髓是，点点落梅，变化无穷。学的怎样要看你的造化。”白落落收起剑，看着铃兰淡淡的说着。     铃兰拿着剑学着白落落飞起来，但蹦跶了几次，都在原地。为什么自己飞不起来？她拿着剑一扫，树叶直接飘落在地，一片都没接住。

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