三人吃了尽兴才回来，为了不打扰到音子，三个人蹑手蹑脚。     刷牙的时候，苏瑶瑶用手肘顶了一下秦沛，“下次还约，这家…真是太让我满意了。”     秦沛立刻给了苏瑶瑶一个绝对同意的眼神。     一夜安睡到天亮。     周末了。     “叮～”不知道谁的闹钟响了，曲笑忍不住转了个身。     “还要睡，关掉！”     说完，迷迷糊糊的她又睡着了。     音子急忙把手机关掉，对曲笑的反应忍不住感到可爱。     她轻手轻脚的下床，看了看秦沛和苏瑶瑶以及曲笑，给三人盖过被子后，才去洗漱离开。     昨天她们体操队是放的早，可前提条件是第二天还要去一早训练。     没办法了，大赛将至。     音子扎起头发，对镜子中的女孩一笑，“闫音，加油！”     而就在闫音离开没多久，秦沛也悄悄的起床了。     昨天吃完烤肉后秦沛就和文叔打了电话，文叔很高兴她能主动要去练拳击，在电话中说一定会好好带她，并让她把那副橘色的拳套戴上。     “小丫头，文叔很高兴你不仅有能力还能这么认真，文叔相信你一定能够在拳击事业方面大有所为！”     秦沛一边取出拳击手套一边想着文叔的话。     先去练练看吧。     到了俱乐部，文叔已经在门口等了。     “丫头！”一个星期没见文叔，他倒是精神满面。     秦沛听到文叔激动的声音，心情也不由得雀跃起来，“文叔好！”     今天，可就是她秦沛真正的接触拳击，好好学习拳击的第一天了。     “文叔，我们快进去吧！”秦沛抱紧袋子中的拳套，高高的马尾晃动，一副胸有成竹的样子。     文叔一看秦沛这样，也是来劲儿。     “好咧，走！”     文叔推开俱乐部的玻璃门。     前台的人抬头，“哟，文叔！”     倒也还算客气，估计是上次秦沛呢实力震慑住这个王老板了。     文叔一边点头一边想着。     上次可是看了他一眼就淡淡的说了句，“登记去楼下。”     果然，人呐。     文叔摇摇头，上了年纪，最容易感叹。     带着秦沛，文叔挑了一处不起眼的地方。     “丫头，因为你是新手，咱们就先开始热身阿。”文叔说完，到一边的柜子翻找起什么来了。     这么快！秦沛傻眼，抱着拳套不知所措。     “把拳套戴上热身吗？”     “哈，在这！”文叔似乎找到了想要的东西，一个蹦跳起身。     “丫头，拿好！”     阿？秦沛连忙接住。     这是…绳子？难不成热身是跳绳？     “对头，就是跳绳。”仿佛知道秦沛心中所想，文叔打了个响指，嘴角一扬。     “开始10分钟跳绳热身，拳击是集中在手上，跳绳练习这些技能是最完美的方式。”看到秦沛把绳子理顺，文叔拍拍手，“来，丫头，开始10分钟的热身运动！我记时！”     秦沛也连忙举起绳子两端，来吧！     “开始！”     秦沛一点儿不停的开始跳绳，这可是她小时候最拿手的运动了，就让文叔看看她的实力！     另一边，前台的人也立马通知了俱乐部的王老板。     “老板，文叔带着那个小丫头来了。”     王老板扬扬手，ok，他知道了。那个小丫头生的一副好力气，现在他就要去看看文叔是怎么训练她的了。     “加油！还有5分钟！”     秦沛胳膊有些算了，虽然跳绳是她的强项，可10分钟，也太久了些。     “跳绳能让血液流动起来，锻炼身心功能。可以采用变速跳绳或者交叉跳绳，能够在让身体动起来。”     看到秦沛有些支

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