“先开始热身，围绕这个球场跑十圈，然后是折返跑二十次”夜长风缓缓道。     “十圈二十次这怎么可能”石崎大喊大叫了起来。     “这只是热身而已，你们难道真以为称霸全国那么简单”夜长风笑了笑，“没有尝过地狱的滋味，又怎么能看到最好的风景。快，开始，别废话了”     夜长风刚刚来到足球小将的世界，还来不及学习一些足球训练的基础方法，但是他首先想到的就是改善这群小子的体能和球感。     身体素质短时间是很难提升的，但是体能只要你刻苦训练，就一定能提升。     “开始吧”夜长风带头跑了起来，大空翼跟在夜长风身后，还一边带着球，反倒是一副很开心的样子。     至于其他南哥队员包括石崎都是苦着一副脸叫苦连天的跟了上来，比起喊口号，训练的确是要难多了。     不过很快南葛队员也开始认真了起来，因为他们很快就发现了夜长风的训练量是他们的五倍以上。     “我终于知道为什么他那么高大和厉害了”石崎跑完十圈和二十次折返跑之后，已经累得一i股坐在地上。     而夜长风已经跑了二十多圈了，还跟没事人一样，继续在匀速奔跑，而且夜长风脚下还踢着球。     这是和大空翼学的，夜长风的确觉得这招不错，可以训练自己极弱的球感。     “那个翼也在跟着队长跑呢，真是厉害”坐在石崎旁边的小眼睛不断的喘着粗气，看着和自己同样矮小的大空翼居然还在跟着夜长风跑，露出了一脸吃惊的表情。     “切爱出风头的家伙”石崎撇了撇嘴，再次爬了起来，开始跟着夜长风和大空翼继续跑步。     而其他队员在勉强完成了热身目标之后都躺在了草皮上，一动都不想动动。     从这里就看出身体素质的绝对差距了，目前的南葛之中，就体力而言，有潜力成为职业足球运动员的，只有大空翼和石崎。     “呼啊我跑不动了”在大空翼跟着夜长风跑到了第三十圈后，满头大汗的他终于是跑不动了，而石崎反倒是还能勉强跟着，不过也是到了极限。     “好了，差不多了”夜长风扫了一眼身后快要倒下了两人，停止了奔跑，一左一右架着两个人回到了球场外的休息区。     小说阅读_www.shuoshuo520.cc

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